Buffet@Hilton❤︎

こんにちは!めぐりヨガのkaoruです(^^)

今日の福岡(本日2月8日)も、とても寒く、最低気温は1度となりました。

私は寒さにすこぶる弱く、毎日お風呂や着替える時、お布団から出る瞬間に勇気を振り絞っています。

しかし、夏よりも冬の方が耐えれる方の多いことに驚いています(私の周りの方々の統計ですが)。

ヨガの練習を始めれば、体は温まり、平気になるのですが、、

こんな寒い毎日ではつらいので、少しぐらい贅沢を❤︎ということで、姉とヒルトンビュッフェに行きました!

姉とはお互いに忙しく時間が合わないため、なかなか食事を一緒にすることが難しかったですが、やっと行けました☆

2人とも、お腹空いて行ったため、すごい量の食事&デザートをペロリ!!

↓こんなに食べます。この後更に食べました。(私たちはベジタリアンではありません。)

私たち姉妹の特技はきっと、たくさん食べながらほとんどノンストップで会話できることです。食事の時には爆笑しながら楽しい時間を過ごします。→行儀悪いと感じる方、すみません…

美味しい食事でお腹を満たした後には、2時間ほど経ってからのヨガの時間。

皆さまも、食事後直ぐにヨガをしたり、体を動かすと内臓に負担がかかるため、2時間くらいは時間をおいてください☆

自分に上手にご褒美を与えながら、心のバランスをとっていくこと、とてもとても大切だと思います。

自分へのご褒美が苦手な方、その罪悪感はどこかに置いて、いつも頑張る自分に素敵なご褒美をプレゼントしてあげてください。自分の存在は尊いもの。たまには良い思いをさせてあげてください☆

本日も、皆さまにとって素晴らしい1日となります様に。。

めぐりヨガ

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