ご自身の心と体を整えるために

心と体のバランスが崩れてしまうと、心や体が不調になります。

無理をしないで過ごしましょう。
頑張って無理をしたら、その分休養を取ってください。
頑張った自分自身を労りましょう。

自分自身を感じましょう。
自分自身を大切にしてください。
自分自身を愛しましょう。

そして愛を伝えていきましょう。

めぐりヨガ