今日から12月❤︎

こんにちは!
めぐりヨガです(^_^)

毎日だんだんと寒さが増しています。
皆さま、体調など崩されていないでしょうか⁇

今日から12月。
今年も残すところ後1カ月となりました。

今年やり残したことを1カ月で全てやってしまいましょう!
とは、なかなかいかないものです。
無理をせずに体や心の声を聞いて、健康で2017年を迎えましょう。

そしてこの時期、忘年会などで内臓がお疲れ気味になります。
体側を伸ばしたり、体をねじったりして内臓を大切にしてくださいね^ ^

今日も穏やかな時間をお過ごしください☆

めぐりヨガ