心と体が解放される季節です

二十四節気では、立春が過ぎまもなく雨水となりますね。

冬の寒さの中から太陽の暖かさを思い出すように、少しずつ心や体が緩むのが感じやすいと思います。
肩の力がすっと抜けて呼吸も深まりやすい時期です。

ふぅー、っとご自身にとって心地良い呼吸をして
冬の間、心と体の中に溜め飲んでいたものを少しずつ手放していきましょ。

心と体にゆとり 『スペース』があると、ご自身にとって必要なものを取り入れやすくなります。

私達には感じる時間が必要です。
「心地良い」
「心満たされる」

そんな時間を過ごしていきたいですね。

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老廃物を排出しやすい身体になると、全身の血液のめぐりが良くなり、深い呼吸がしやすくなります。

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