楽しく身体を動かしまょう♪

こんにちは!めぐりヨガのAiです。

私達の地区は、昨日からラジオ体操が始まりました♡子供たち、友達と気持ち良く身体を動かす事が楽しかったようです。

ラジオ体操は全身の筋肉や関節を動かすので、血流良くなりますね。

昨日は、やさしいバレエ第2回目のレッスンがありました。ペアになり柔軟したり…足先から丁寧にほぐして、ワンフレーズを踊りました♪皆さん表情がキレイでした(^^)

大人の方からお子さんまで参加して頂き、ありがとうございます!※お写真のご協力もありがとうございます♡

あと2回レッスンがありますのでお気軽にお問い合わせください。心が穏やかになり、姿勢がきれいになったのを実感することができ、達成感を味わうことができます。

残る1日も、夏バテ・熱中症にご注意してお過ごしください。

めぐりヨガ