温かい差し入れを頂きました♪
こんばんは♡めぐりヨガです。
晴れ間が見えても、肌寒さが感じられた１日でしたね。
先日、酵素玄米ご飯＆酵素玄米漬け野菜を頂きました！以前より、酵素玄米の栄養価、効果を教えて頂いていたＫさんからです。
酵素玄米は、デトックス効果が高く、新陳代謝と免疫力アップ、癌の元となる活性酸素を除去…などなど嬉しい健康効果が沢山あります。
モチモチ、プチプチとした食感で、噛めば噛むほど甘みがでます。こんなにも美味しい物が健康に良いと続けたくなります！
心にも身体にも、温かく優しい差し入れに感謝です！Ｋさんありがとうございます。
私達の身体は、何を食するかにより変わっていきます。
必要な物を、必要な時期に。
あとは、ヨガでも身体も心も温めていきましょう。
インストラクター変更のお知らせです‼
明日10月24日10:00〜デトックスヨガのインストラクターが、「Ai」から「Kaoru」に変更となります。ご了承ください。
ゆっくり身体を休め、今日１日頑張ってくれたご自身に感謝をして…おやすみなさい♪
めぐりヨガ
