連休のお疲れをヨガで解消♡

おはようございます。めぐりヨガです。

お盆も終わり、今日からまたお仕事などいつもの日常に戻る方も多いと思います。

遠出・渋滞などの長時間同じ姿勢は心身の疲労へと繋がります。

心と身体を良い状態にしてくれるのがヨガです。写真の様に、2人での【下向きの犬のポーズ】はしなくても良いですが(笑)からだを伸ばし、血流を良くしてリフレッシュしましょう♪

今日からまた、皆様にお会いできるのを楽しみにしております♪

めぐりヨガ