めぐりヨガの12月♪
こんにちは。めぐりヨガです( ＾＾)
あっという間に今年最後の月となりました。
福岡の今日の最高気温は20℃。これから週末にかけ気温はどんどん下がり、年末にかけ更に忙しくなる時期ですね。
だからこそ体調を崩さないよう、ヨガで心と身体の声を聞き、健康的なバランスをとるよう心掛けましょう。
この時期多忙なあの方も・・・ヨガをしていますよ♪
今日も素敵な１日をお過ごしください。
めぐりヨガ
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シニアの方へヨガを通じて私たちができること。シニアの方にヨガを伝えるとは。
オフィスや施設、テレワーク中など、どんな時でも実践できるチェアヨガ。
赤ちゃんとのつながりを大切にしながら、産後ヨガ・ベビーマッサージまでも深く学びます。
子供たちへヨガを伝える。 子供たちに寄り添えるようなインストラクターになろう。
骨盤とは身体の要です。 骨盤の重要性を理解します。
腸内環境を整えるヨガ。 脳と腸の関係も学びます。
心も体も解放する術も学ぶ。 今、リストラティブヨガは多くの人に必要とされています。
経絡理論(ツボ)を通してヨガを学ぶ。 経絡の気の流れを整えます。
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ヨガで肩凝りを根本から改善するには。
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本講座は自らの意思で自らの能力を高め、精神的に成長を遂げ、夢を実現させていく講座です。意識を変容させ、行動力を高めます。
心の健康のために、日常生活にアヒムサ(非暴力)を取り入れ、肉体的にも精神的にも暴力を振るわず、自他共に優しく、快適に過ごす方法を学びます。
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福岡 太宰府のヨガスタジオめぐりヨガ。
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