2月ワンコインヨガのお知らせ

[ワンコインヨガ]

めぐりヨガでヨガインストラクター指導者養成講座(RYT200)を修了した方によるクラス(60分間)です。
どなたでもワンコイン(500円)で参加することが可能です。マンスリーフリーの方は通常通り参加可能で、チケット1回消化でも参加できます!
※ご予約不要です。

 

心と体のリセットヨガ

2月22日(土)11:30~  担当:Yumi

日々、忙しい毎日が過ぎ、あっという間に時間が経っていきます。

ヨガを通じて自分の心と体の状態を、静かに見つめてみましょう。

このリセットヨガでは、自分の軸を意識しながら身体を動かすことで、姿勢を整え、呼吸を深めることで、心がすっきりしていきます。初心者の方、大歓迎です!

ぜひ一緒に心と体のリセットヨガを楽しみましょう🎵

リンパスッキリヨガ

2月24日(祝) 11:30~  担当:Aiko

リンパ管は体中にあり、老廃物や余分な水分を運ぶ役割があります。運動不足・同じ姿勢が続く・ストレス等が原因でリンパの流れが滞ると、むくみや冷えが発生してしまいます。

難しいポーズなどはありませんので、どなたでも気軽に参加していただけます。

リンパの流れを良くする内容のヨガ、で呼吸を深めながらご自身の身体と向き合い、むくみ・冷え知らずな身体を目指しましょう!