こんにちは♪
小春日和のあとはまた寒の戻りですね。 気候も身体も緩んできたら、気持ちも緩みます。胸を開いて心地よい呼吸を！ 魚のポーズ(マツヤ・アーサナ)で頭頂百会のツボを刺激して気分をリフレッシュ。 個人的に、心地よさを感じる大好き […]
ブログ・新着情報
3月のスケジュールをUPしています！
こんにちは！ 少しづつ気温が暖かくなり、春までもう少し… 2月は28日までしかないため過ぎるのが早く感じますね♪ 3月のスケジュールをUPしています。 スケジュールページから2月となりの→を押していただくと、 […]
春を感じますね♪
こんにちは！昨日も小春日和でしたね‼いつもは自転車で15分かかる道を40分歩いてみました。 今まで寒さで足早に過ぎていた場所が、昨日はとても輝いていました。 風の音や、草のにおいなど、自然の心地よさをたくさ […]
寒波到来！
昨日から雪が降り、気温が下がりかなり冷え込みましたね！インフルエンザも増加しているみたいです。乾燥・低体温は罹患しやすいので、しっかり温めて水分補給してください。 ヨガで、身体の内側から温めていきましょう♪♪ 遅ればせな […]
TV撮影＆取材！
めぐりヨガスタジオ初！ TV局からの依頼があり、昨日の夕方のクラスを取材して頂きました。 デトックスヨガレッスンだったので、頑張るポーズが多い中にも笑いもあり、和気あいあいとしていました。 皆さんが快く取材に協力いて頂い […]
橘学苑高校野球部
こんにちは！ めぐりヨガのkaoruです。 先週、橘学苑（神奈川県）の高校野球部にお邪魔しました。 なぜかというと… こちらの野球部、10年も前からトレーニングにヨガを取り入れられているのです。 ヨガを取り入れることで、 […]
小春日和♪
大寒過ぎてもまだまだ寒さは続きますね！ 皆さん体調いかがですか? インフルエンザなど流行っていますので、手洗いうがいをしっかりしましょう♪あと、予防に効果的なのが体温を上げることです。 寒いと背中が丸まってしまいがち… […]
2月のスケジュールをUPしています☆
こんにちは！ 毎日寒い日が続いています。 体調を崩されないよう、帰宅してからのうがい・手洗いをマメにしましょう！ 2月のスケジュールをUPしています。 スケジュールページから、1月横の→ボタンを押すと、2月のスケジュール […]
雪が降りました❄
こんにちは！めぐりヨガのAiです♪ 今朝は冷え込みましたね。わが家の前の畑(大野城市)は白い絨毯で覆われてました！きれいでした。 雪を見ると、ほっこり幸せな気持ちになります(^^)白くて柔らかくて、優しさがある気がします […]
成人の日明け♪
おはようございます！めぐりヨガのAiです。 昨日は成人式でしたね♪新成人の方おめでとうございす(^^) 大人への扉が開いた瞬間ですね！ 大人は、全てが自己責任の元で判断し、行動しています。これから起こる困難を自分自身で乗 […]
