旬の食材を味わいましょう♪
今年は花粉症の症状が出る方が多いですね。昨年夏が猛暑だったため飛散量も多いようです。
一つの改善策として、旬の食材を頂くことです。特に菜の花にはビタミン、カロチン、亜鉛、鉄、カルシウムなどの栄養が豊富で、デトックス効果もあります。
体内に侵入した異物を取り除こうと花粉症の症状がおこるため、デトックス効果の高い菜の花が改善策となります。
そして妊婦さんにも必要な栄養たっぷりです。免疫力も高めていきましょう!
やっぱり旬の食材ですね(^^)
旬の食材はその季節に必要な栄養を蓄えています!
春を味わいながら心地よい春をお楽しみください♪
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