6月から、毎週金曜の夜と日曜日の2本目のクラスの後に5分間のプチワークショップを開催します！
参加は自由ですので、お時間のある方はクラス後退出せずに残っておいてください。
もちろん、クラスに参加されても、ワークショップには不参加OK!!
ワークショップのみの参加も可能です。クラスが終わる時間に待機していただき、クラスが終わって、インストラクターがクラス参加者にご挨拶をしてから参加可能となります。
ワークショップは金曜日の夜21:15〜、日曜日の朝10:15〜となります。
◆ワークショップの内容◆
・ヨガのこと
・ヨガ哲学のこと
・身体のこと
・ココロのこと
・呼吸のこと
・瞑想のこと
・肩凝り改善のために
・チェアヨガポーズの紹介
・子供へヨガの効果
・アーユルヴェーダ的生活
・腸活のススメ
・骨盤の重要性
・筋膜ほぐしについて
など…
など、その都度テーマを変えて、皆様にお届けします！
5分で学べるプチ知識を生活に取り入れることで、ほんのちょっとでも「いいこと。」があれば良いなぁと思い、このワークショップを開催することにしました。
5分間だからこそシンプルに取り入れられる知識を、一緒に学びましょう。
皆さまの参加を、心からお待ちしています。
※金曜日から3日後の(金曜日含む)日曜日の内容は同じです。日曜日から6日後の(日曜日含む)金曜日は違う内容で行います。
※オンラインで行います。参加前にZOOMアプリケーションをダウンロードしておいてください。
【ZOOMから参加する際のID&パスワード】
ID：9546444473
パスワード：meguriyoga