インストラクター

Ai(あい)

Ai(あい)

– 全米ヨガアライアンス200時間(RYT)修了
– IHTA認定ヨガインストラクター
– IHTA認定キッズヨガインストラクター
– IHTA認定シニアヨガインストラクター
– IHTA認定マタニティヨガインストラクター
– JADPベーシックヨガインストラクター
– JADPコアヨガ・リラックスヨガ・マタニティヨガ養成講座修了

10歳・8歳・5歳の母親です。
20代は、身体を休めることなく、スキューバダイビングやラテンダンスを始めとする趣味に明け暮れていました。そんな中、友人に誘われヨガも通っていましたが、心地よさを感じれずにいました。産後も、歯科衛生士の仕事と子育てを両立させたいと思い、寝不足や疲労を感じながらも奮闘していたら過度のストレスが溜まっていました。
今まで私は、気持ちだけで行動し体の声に耳を傾けようとしなかったのです。
ヨガに再会した時に、呼吸に意識を向ける事ができ、こころと身体のつながりを感じました。
そしてヨガを継続していくことで、変化していく自分の内側や心身に心地よさを覚え、今に至ります。
幸せな人生を送るためには、心身ともに健康であることが一番です。
幸せの感じ方は自分次第ですが、それは家族や身近な大切な人に伝わります。
一人でも多くの人にご自分を大切にしてもらい、この一瞬を幸せと感じるお手伝いをしたいと思っています。

Kaoru(かおる)

Kaoru(かおる)

– 全米ヨガアライアンス200時間(RYT)修了
– IHTA認定ヨガインストラクター
– IHTA認定 International Yoga Instructor
– viola tricolorシニアヨガインストラクターTT修了
– viola tricolorマタニティヨガインストラクターTT修了

ヨガを通して多くの人に、心身ともに健康になってほしいと思っています。
私たちの目的は幸せを感じてもらい、充実した生活を送っていただくことだと思っています。
自分が落ち着き、安心感の中でリラックスしていれば、幸せに気づくことはとても簡単です♪
皆さまの健康や幸せ作りに協力させてください。体が硬いと感じられる方、全く問題ありません。
呼吸を深めて、一緒にヨガを楽しみましょう!
一人でも多くの皆さまが楽しんでくださいますよう、精一杯ヨガをお伝えします。

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