季節の講座
世界基準のヨガを、リアルタイムで。心と身体に一生の財産を。
洗練された指導のもと、全米ヨガアライアンス認定プログラムをリアルタイムで受講。オンラインでも、まるで対面のような深い学びが得られる環境が整っています。人生を豊かにするヨガの智慧を、一生もののスキルとして身につけませんか？
RYT500資格取得コース2025
RYT500資格取得コース2025
ヨガの知識と指導技術をさらに深め、プロフェッショナルとしてのキャリアを広げたい方へ。
RYT500は、全米ヨガアライアンス（Yoga Alliance）認定の上級資格で、世界中で通用するヨガインストラクターの証です。
RYT300資格取得養成講座
RYT300資格取得養成講座
RYT300資格取得コースではRYT200での学びをベースに、より広くヨガの智慧を身につけるべく、ヨガの知識を高めます。ヨガとは生き方であり、心を穏やかにする最高の学びとなります。
RYT200資格取得養成講座
RYT200資格取得養成講座
この資格を取得すると、全米ヨガアライアンス協会にインストラクターとして登録できます。国内外で通用する国際ヨガインストラクターの資格となります。
2025年 RYT資格取得養成講座
RYT無料説明会開催中！
めぐりヨガでRYTを受講された方の多くは、事前説明会をご活用いただき、安心してお申し込みに進まれています。ぜひ、ご参加ください。
めぐりヨガの想い
人は誰もがそれぞれの色を持っています。
色という個性を変えようとせず、お互いがそのままを受け入れ、
大きな丸で囲めば、きっと、いいことがめぐる…
めぐりヨガのロゴには、そんな意味があります。
肩の力を抜いて自分が自分でいられる場所。
そんな場所を提供できるよう、努力します。
私たちは人を大切にするヨガスタジオです。
クラス・レッスン
めぐりヨガでは、クラス・レッスンも開催しています。お気軽にご参加ください。
オンラインクラスは予約不要＆無料
ブログ・コラム
日々の小さな選択を正しい方向に導くために
私たちは、何を食べるか、どこに行くか常に小さな判断をたくさんしています。 私たちの日々の小さな選択が積み重なって、未来を形作っています。そして、その選択は、多くの場合、その時々の感情に左右されがちです。ご自身の未来を思い描いた時、今何をするか、誰に会うか、どれを買うかなど正しい選択や判断をしていく必要があります。そのためにもまず、自分の価値観や目標を明確にしましょう。軸を持つことが大切です。自分が何を大切にしているのか、どんな人生を送りたいのかを明確にしましょう。 また、前述したように、感情的になると誤った選択をするかもしれません。感情は瞬間的に揺れ動くものです。感情に流されないためにも「一呼吸」おいて判断することをお勧めします。何かを選ぶときに一呼吸おいて冷静になる時間を作ることで、感情に流されることを防げます。ヨガの深呼吸やマインドフルネスの時間を日常に取り入れることで、感情に振り回されにくくなります。 ただ、今の選択が正しかったのか、どんなに考えて選んでも、100%正しい選択とは限りません。間違えたと思ったときには、「こんな経験が必要だったんだ」と受け入れ、軌道修正する柔軟性を持ち、完璧を求めすぎないことも大切です。 ヨガでも「今の自分を受け入れる」という考え方があるように、選択もまた「その時のベスト」だったと受け入れることで、前向きに進めます。 日々の小さな選択を正しい方向に導くためには、「価値観の明確化」「冷静な判断」「自己対話」が大切な鍵になります。たくさんある日常の中の、小さな選択が変わってくるはずです。ヨガの教えにも通じる部分が多いので、ヨガの実践の中での気づきや内観の時間にも活かしていただけると思います。 これからの選択を、 めぐりヨガ木村藍
もっと詳しく
【シニア世代向け】ヨガが健康に与える具体的な影響
近年、シニア世代の健康や生活の質を向上させるために、さまざまな運動方法が注目されています。その中でも「シニアヨガ」は特に効果的な運動として評価されています。ヨガは身体だけでなく、心の健康にも良い影響を与えるため、高齢者にとって非常に有益な選択肢です。まず、シニア世代にとってのヨガの一番の魅力は、身体を無理なく動かし、柔軟性や筋力を保つことができる点です。 年齢とともに筋肉や関節は衰えがちで、歩行や立ち上がることが困難になることがあります。ヨガのポーズや呼吸法は、関節や筋肉を優しく動かし、血行を促進する効果があります。これにより、身体の硬直を防ぎ、日常生活での動きやすさを保つことができます。また、シニアヨガは、バランス能力の向上にも大いに役立ちます。 転倒事故は高齢者にとって深刻な問題で、骨折やその他の怪我に繋がることも少なくありません。 シニアの方が無理なくポーズを練習することで、転倒のリスクを減らすことができます。さらにヨガは、ストレスの軽減や精神的な安定にも効果的です。高齢者は孤独や不安、うつ症状を抱えやすい傾向がありますが、ヨガはリラクゼーションや心の平穏をもたらします。深い呼吸や瞑想を毎日の生活に取り入れることで、心の状態が整い、心身の健康を維持できます。また、ヨガは自分のペースで行えるため、無理なく精神的なリフレッシュが可能です。 身体的な面だけでなく、ヨガは社会的なつながりを築く機会にもなります。シニアヨガのクラスは、同じ世代の仲間と共に活動する場でもあり、友達作りや新しいコミュニケーションの場を提供します。こうした交流は、孤立感や寂しさを軽減する効果があり、社会的な支援ネットワークを広げることができます。 シニアヨガは体に負担をかけず、痛みを感じない範囲で行うことが大切です。無理なく続けることがシニアヨガでの最大の注意点だということを認識しておきましょう。シニア世代が健康でアクティブな生活を送るためには、身体的・精神的なケアが欠かせません。シニアヨガは、その両方に対応できる優れた運動法です。運動不足や健康維持に悩んでいる方々にとって、ヨガは素晴らしい選択肢となります。めぐりヨガではシニアヨガ指導者養成講座を開催しております。2025年は4回の開催となります。1度受講されたら再受講は何度でも無料となります。シニアの方々へ敬意をもってヨガの指導ができるインストラクターになりたい方は是非、詳細をご覧ください。
もっと詳しく
サービス
めぐりヨガでは、養成・認定講座を受講いただいた方に向けて、継続的に学びを深められるサービスをご用意しています。一度学んだ知識をより確かなものにするための再受講制度や、忙しい方でも柔軟に学べるアーカイブ受講、さらなるスキルアップを目指す方向けの特別割引制度など、さまざまなサポートをご提供。学びを続けることで、より充実したヨガライフを実現しましょう。
目的に合ったプログラム
めぐりヨガの養成・認定講座は、初心者向け〜専門的な知識を身に付けたい方向けに幅広いラインナップです。あなたの学ぶ目的が見つかるプログラムをご紹介します。
めぐりヨガで大人気のチェアヨガを始め、お手頃価格で本格的な指導法が学べるラインナップです。ワンランク上のセルフケアにも人気です。
やさしい解剖学・生理学講座（4/14, 4/21, 4/28）
「輝き」は、内面から滲み出る自然な美しさと整いを追求する様子を表しています。
プログラム構成：マタニティヨガ指導者養成講座＋キッズヨガ指導者講座＋シニアヨガ指導者養成講座
命の誕生から育成・老後も無理なく運動を続ける指導法が学べるプログラムです。
マタニティヨガ指導者養成講座（4/11, 4/18, 4/25, 5/2）
シニアヨガ指導者養成講座（5/16, 5/23, 5/30）
キッズヨガ指導者養成講座（7/2, 7/9, 7/16）
「澄み」プログラムは、小顔ヨガ・腸活ヨガ・アーユルヴェーダを学び、心と体をクリアに整える指導法を習得。体質改善や美容に特化したヨガで、内側から健やかな輝きを引き出します。
アーユルヴェーダライフアドバイザー養成講座（5/14, 5/21, 5/28）
腸活ヨガ指導者養成講座（7/3, 7/10, 7/17）
小顔ヨガ指導者養成講座（6/11, 6/18, 6/25）
「凛と」は、強さと美しさを内に宿し堂々とした整いを表します。
プログラム構成：筋膜リリースヨガ指導者養成講座＋経絡(ツボ)ヨガ指導者養成講座＋骨盤矯正ヨガ指導者養成講座
体を整える専門技術の指導法を学び、安定感と自信を育み身体パフォーマンス向上へと導く指導法を習得できます。
筋膜リリースヨガ指導者養成講座（9/3, 9/10, 9/17）
骨盤矯正ヨガ指導者養成講座（9/18, 9/25, 10/2）
