日本人の約7割が、肩こりに悩んでいると言われています。

肩凝り解消ヨガ指導者養成講座

肩こりから解放される、新しいヨガのアプローチ

デスクワーク、スマホの長時間使用、運動不足…。
この現代病とも言える「肩こり」を、ヨガを通じて改善しませんか？
この講座は、肩こりの根本的な原因を理解し、それを解消するヨガの指導法を学ぶ1日講座です。

初心者OK！ヨガの基礎知識がなくても学べる
運動指導者・ヨガインストラクターのスキルアップにも◎
1日で資格取得！再受講無料で何度でも学べる

タイプ：

肩凝り解消ヨガ指導者養成講座（12/16）

¥16,800

¥16,800 ~~¥19,800~~

受講費用とお得な早期割引

期間限定！早期申込で3,000円OFF！
各回1週間前までのお申し込みで適用

受講費用
通常価格：19,800円（税込）
→早期割引価格：16,800円（税込）

日程を選んで申し込む

学べる概要（詳しい内容は下記のカリキュラムをご覧ください）

この講座では、「肩こりの根本原因」にアプローチし、ヨガを通じて解消する方法を学びます。
「ただのストレッチ」ではなく、解剖学的な知識に基づいたアプローチで、より効果的に改善していきます。

長時間のデスクワークによる姿勢の悪化

スマホの見すぎによる「ストレートネック」

運動不足やストレスによる血行不良

無意識に力が入る癖や、過緊張

こんな人におすすめ

デスクワークが多く、肩こりや眼精疲労に悩んでいる方
ヨガインストラクター・トレーナーとして、専門知識を深めたい方
整体・マッサージ・リハビリの現場で、運動療法を取り入れたい方
肩こりに悩む家族や生徒さんに、安全で効果的な方法を伝えたい方

開講スケジュール

開催時間：9:00〜15:00（休憩あり）
1日完結！短期間でしっかり学べる集中講座

2025年開講スケジュール

【1回目】4/22（火）
【2回目】12/16（火）

開講日を選んで申し込む

柔軟な受講スタイル

オンライン受講

ご自宅からリアルタイムで参加できるライブ配信形式。講師や他の受講生と直接コミュニケーションを取りながら学べます。

太宰府のスタジオで対面受講

穏やかな場所で、直接指導を受けられる対面講座。集中した学びを求める方におすすめです。
近くには太宰府天満宮があります。

アーカイブ受講

忙しい方も安心！
録画された講座をご案内します。ご都合の良いタイミングで学習いただけます。

特典

再受講は何度でも無料！

国際ウェルネスケア協会の専門科目は、一度ご受講いただくと、その後は何度でも無料で学び直すことができます。
「もう一度じっくり学びたい」「しっかりと身につけたい」「時間をかけて理解を深めたい」
――そんな思いにお応えするために、何度でも繰り返し受講できる環境をご用意しました。
知識は一生の財産です。ご自身のペースで、安心して学びを続けていただけます。

認定証

当日参加できなくても来期で振替受講（無料）か、アーカイブ（録画）受講（有料2,200円/日）していただければ資格取得することが可能です。

講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定肩凝り解消ヨガ指導者証明書を郵送いたします。

第1章ヨガの基礎知識

ヨガとは何か
ヨガ哲学（『ヨーガ・スートラ』と八支則）
プラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想

第2章肩凝りを理解する

肩凝りの原因とは
肩凝りに関わる身体の構造

第3章肩凝り解消ヨガの実践

肩凝り解消ヨガが目指すこと
ウォーミングアップ
アーサナ（ヨガのポーズ）

第4章肩凝り解消ヨガを伝える

肩凝り解消ヨガのシークエンスの組み方
クラス中に心がけるべきこと
ヨガを伝えるとは

講師：木村藍（きむらあい）

養成講座においては、講座を受けて良かったと思っていただけるよう努めていきます。講座修了後は受講生が直ぐに実践できるインストラクターになれるよう、真摯に指導いたします。資格取得後も受講生の方々のサポートをさせていただきます。ヨガの恩恵により、ヨガを取り入れた生活が健やかで充実した日々となりますよう、私が学んだ知識を惜しみなく丁寧に受講者の方々へお伝えします。

講師紹介