変えられない過去や、まだ見ぬ未来に心を奪われるのではなく、“いま、ここ”に集中して生きること。

それが、私がヨガを通して学んだことのひとつです。

呼吸法（プラーナヤーマ）を行うことで、心は安定し、身体の緊張もふっとほどけていきます。

何かを変えようと焦るのではなく、今の自分をそのまま受け入れるために、私は毎日呼吸を整えています。

私は三児の母でもあります。子どもと向き合うたびに、ただここに在ることが幸せなのだ と、穏やかな気持ちになれるのも、ヨガのおかげです。

ヨガの教えを日々の暮らしに取り入れることで、子どもたちとも真剣に向き合い、時にはぶつかりながらも、心の平穏を保つことができています。

「どう考え、どう行動するか」。それが未来をつくる。今日の自分が、明日の自分を描いているのだと意識しながら、心と身体の声に耳を傾け、一日一日を大切に過ごしています。

養成講座では、「受けてよかった」と思ってもらえる指導を心がけています。

講座修了後、すぐに実践できるインストラクターになれるよう、基礎から丁寧にお伝えし、資格取得後もサポートを続けます。

ヨガは、人生そのものに寄り添ってくれるもの。

私が学んだ知識や経験を惜しみなく伝え、受講生の皆さんの毎日が健やかで、充実したものになるよう、お手伝いができればと思っています。