顔と心を輝かせるスキルを学ぶ

小顔ヨガ指導者養成講座

美しい表情が、心も人生も豊かにする

顔の印象は、第一印象だけでなく、その人の生き方まで映し出します。

たるみ・むくみ・二重顎・シワ…加齢や生活習慣による悩みを解消し、表情筋を鍛えることで、フェイスラインを引き締めるだけでなく、心まで晴れやかにするのが「小顔ヨガ」です。

この講座では、解剖学的な視点から表情筋の仕組みを学び、小顔ヨガを安全に指導できるスキルを習得します。

美容目的だけでなく、高齢者の嚥下機能向上やビジネスシーンでの表情の印象アップなど、幅広い分野で活用可能。

顔の印象を変えると、人生が変わります。

タイプ：

小顔ヨガ指導者養成講座（12/4, 12/11, 12/18）

¥54,800

¥54,800 ~~¥59,800~~

直近開講講座の早期申込割引終了（6/4）まで

受講費用とお得な早期割引

期間限定！早期申込で5,000円OFF！
各回1週間前までのお申し込みで適用

受講費用

通常価格：59,800円（税込）
→早期割引価格：54,800円（税込）

日程を選んで申し込む

この講座で学べること

あなた自身のために、または指導者として誰かのために、小顔ヨガを学んでみませんか？

表情筋を正しく鍛え、たるみ・むくみを解消するメソッド

高齢者の嚥下機能向上・ビジネスシーンでの印象アップにも活かせる

フェイスラインを引き締めるだけでなく、心も前向きになるセルフケア

小顔ヨガを指導するためのスキルとシークエンスの組み方

こんな方におすすめ

ヨガインストラクターとして、顔ヨガの知識を深めたい
マスク生活や加齢による顔のたるみが気になる
高齢者の嚥下機能向上のためのエクササイズを学びたい
美容商品との相乗効果を狙い、施術やサービスの幅を広げたい

開講スケジュール

開催時間：9:40〜15:00（休憩あり）

全3日間の集中講座（合計16時間）

2025年度開講スケジュール

【1回目】3/3, 3/10, 3/17（月）終了

【2回目】6/11, 6/18, 6/25（水）

【3回目】9/2, 9/10, 9/17（水）

【4回目】12/4, 12/11, 12/18（木）

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柔軟な受講スタイル

オンライン受講

ご自宅からリアルタイムで参加できるライブ配信形式。講師や他の受講生と直接コミュニケーションを取りながら学べます。

太宰府のスタジオで対面受講

穏やかな場所で、直接指導を受けられる対面講座。集中した学びを求める方におすすめです。
近くには太宰府天満宮があります。

アーカイブ受講

忙しい方も安心！録画された講座をご案内します。ご都合の良いタイミングで学習いただけます。

特典

再受講は何度でも無料！

国際ウェルネスケア協会の専門科目は、一度ご受講いただくと、その後は何度でも無料で学び直すことができます。
「もう一度じっくり学びたい」「しっかりと身につけたい」「時間をかけて理解を深めたい」
――そんな思いにお応えするために、何度でも繰り返し受講できる環境をご用意しました。
知識は一生の財産です。ご自身のペースで、安心して学びを続けていただけます。

認定証

全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講（無料）していただければ資格取得することが可能です。講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定小顔ヨガ指導者証明書を郵送いたします。

第1章小顔ヨガとは

はじめに
ヨガとは
小顔ヨガとは

第2章顔の骨格と筋肉

顔の骨格
顔の筋肉
舌の筋肉

第3章小顔ヨガの効果と活用範囲

小顔ヨガの効果
小顔の条件
活用範囲

第4章小顔ヨガの実践

小顔のための生活習慣
準備運動・ウォーミングアップ
小顔ヨガの実践

第5章小顔ヨガの指導方法

安全に楽しく行えるように
小顔ヨガのシークエンスの組み方と誘導の仕方
オリジナルシークエンスの実践

第6章小顔ヨガインストラクターとして

小顔ヨガインストラクターとは
活動の仕方
相手に何ができるかを考える
おわりに

講師：鶴野まひろ（つるのまひろ）

小顔ヨガ指導者養成講座の目的は、小顔になることだけではありません。小顔ヨガとは、心の状態を素直に表情に表すことができるようになるものです。嬉しい時は思いっきり笑顔になる。悲しい時は顔をしわくちゃにして泣いたっていい。そんな風にありのままの自分を受け入れることができれば、表情が豊かになることで心が豊かになり、人間関係や人生も豊かになります。小顔ヨガを通して顔の筋肉を動かし、ほぐすことで、固かった表情がほぐれ、表情とつながっている心の緊張も解け、自己肯定感も高まります。

講師紹介

小顔ヨガ指導者養成講座の学びを、実際に体験された方々の声から

受講生の声

新しい一歩を踏み出すとき、実際に体験した人の声は、背中を押してくれる大きな力になります。ここでは、小顔ヨガ指導者養成講座を修了された皆さんの体験談をご紹介します。年齢や経験、ライフスタイルもさまざまな方が、自分のペースで学びを深め、ヨガとの関わりを広げています。日常の中でその学びがどう息づいているのか――その生きた声に、ぜひ触れてみてください。

鶴野先生の声のトーンやお話されるスピードが心地よく、ゆったりとした心地で受けることができました。また、受講生の皆さんのご活動が様々で大変興味深くお話を聞かせていただき、とても充実した時間を過ごすことが出来ました。改めてお礼申し上げます。

先生や受講者の皆さんがアットホームな雰囲気で親しみやすかったので、質問もしやすかった。どんな質問にも答えてくれたので学びが深まった。

優しくわかりやすく丁寧に教えてくれたので、とても集中した3日間でした。講座修了後は自分の顔がリフトアップされて明るくなったので、嬉しくて先生に講座前の顔と講座後の顔の写真を送りました（笑）受講生の方々も素晴らしい方が多くて学びになりました。

テキストが丁寧でわかりやすく、再受講やアーカイブ受講の制度も親切だと思った。次回、また再受講します。よろしくお願いします。