ヨガとは、マットの上でポーズをとるだけではなく、日々の生活の中にも取り入れられる魔法のような智慧だと感じています。ヨガには「結びつける」「つなぐ」という意味があります。心と身体を結びつけ、今この瞬間を生きる喜びを感じながら、感謝の気持ちを忘れずにヨガを伝えています。

また、ヨガの教えの中に「サントーシャ（知足）」という言葉があります。これは「足るを知る」ということ。私たちはそれぞれ、そのままで満ち足りた存在です。そのことを実感しながら、ヨガを伝えていきたいと思っています。

ポーズを練習する時間は、まさに“動く瞑想”の時間。他人と自分を比べず、昨日までの自分とも比べない。「今ここ」に意識を向け、呼吸が深まるクラスを目指しています。

『ヨーガ・スートラ』第一章第二節には、こんな言葉があります。

YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH.
ヨガとは、心の動きを静めること。

この教えを大切にしながら、心が穏やかになるヨガの時間を、一人でも多くの方と共有していきたいと思っています。

指導者養成講座では、受講される一人ひとりが納得した上で学びを深められるよう努めています。素晴らしい指導者が誕生することが、私の喜び。そのために日々、ポーズを練習し、学び、知識を身につけています。

また、私自身も受講生の皆さんから学ばせていただく想いで、講座を開催しています。出会いは「ご縁」であり、「財産」でもある──。受講して良かったと思っていただけるよう、心を込めて指導を行っています。