生活に合わせて学ぶRYT300
めぐりヨガのRYT300は、
受講スタイルに関わらず、それぞれの学びがしっかりと深まるよう設計しています。
哲学や指導の考え方など、
解釈をすり合わせたいテーマこそ、
対話を重ねながら学ぶことを
大切にしています。
そのため、対面講座は
週1ペース・全25日。
アーカイブ受講もOK！
頑張りすぎないリズムで、
学びを深めていきます。
さらに、必修専門5科目は選択制。
興味や活動テーマに合わせて、
組み合わせて受講できます。
2026年7月7日開講。
講座の特徴
リアルタイムで学ぶからこそ得られる「気づき」と「つながり」が、あなたのヨガを変えていきます。
ライフスタイルに寄り添う柔軟な対応
受講方法はスタジオ、オンライン、アーカイブ（無料）の3つのスタイルに対応しています。
「忙しい日はアーカイブで受講」「遠方に在住のためオンラインで受講」「休日はスタジオで直接受講」ご自身のペースで、学びやすい環境です。
一流の講師陣による、リアルタイムでの深い学び
対話を重ねながら理解を深め、その場で受け取れる具体的なフィードバック。
講師とのやりとりを通じて、自分の理解の癖や課題に気づき、学びを確かなものへと育てます。
経験を重ねたからこそ得られる「気づき」
ポーズ指導だけでなく、言葉の使い方や立ち居振る舞いといった指導者としての在り方も身につけていきます。
オンラインでも、共に学ぶ仲間との対話を通じ、深い洞察を得ることができます。
合計7つの認定証・修了証
RYT300のプログラムと必修5科目を修了すると、以下の認定証・修了証が郵送されます。
- 全米ヨガアライアンス認定 RYT300
- 一般社団法人 国際ウェルネスケア協会認定やさしい解剖学・生理学講座修了書
- 国際ウェルネスケア協会認定専門科目5講座の認定証・修了証
まずは無料説明会に参加してみる
めぐりヨガでは、RYT200資格取得養成講座の無料説明会を実施しております（オンライン・スタジオ見学どちらも可能）。以下のフォームからお申込みください。講座への疑問やご不安なことはお気軽にご相談ください。
特典：お時間をいただくお礼として、さらに割引した受講費用でのご案内を行っております。
開講スケジュール（2026）
7月｜7（火）,14（火）,21（火）,28（火）
8月｜4（火）,7（金）,18（火）,25（火）
9月｜1（火）,8（火）,15（火）,22（火祝）,29（火）
10月｜6（火）,13（火）,20（火）,27（火）
11月｜3（火祝）,10（火）,17（火）,24（火）
12月｜1（火）,8（火）,15（火）,22（火）
※全日程アーカイブ付き！リアルタイム受講が難しい日も後日動画受講できます。
受講スタイル
途中参加・途中退席OK
開講期間中の参加も可能です。それまでの講座の動画をお送りしますので、アーカイブ受講できます。
オンライン・対面・アーカイブ受講OK
オンライン受講、太宰府スタジオでの対面受講を選べます。ご都合の合わない日は、アーカイブ動画で学習可能です。
ある人の受講スタイル
実際の受講スタイルを通してご紹介します。
【サンプルケース】
40代女性。幼稚園に通うお子さんの送り迎えがあり、週に数日はパート勤務も。
忙しい日々の中でも、「ヨガをしっかり学びたい」という思いを大切に、自分の生活リズムに合わせて学びを続けています。
1日目：朝は幼稚園への送りでバタバタ。そんな日は…
朝9時から講座がスタート。でも、この日はちょうど子どもの送りで10時からしか参加できません。
スタジオまでの移動時間を考えて、10時から自宅でオンライン受講に。
10時〜13時
子どもを幼稚園に送って、自宅からオンラインでリアルタイム受講。
13時〜15時半
パート勤務があるため、午後の講座は早めに退出。
翌日のPM
前日の講座の録画を見て、9時〜10時の分と、13時〜15時の講座内容をアーカイブ受講しました。
2日目：今日はスタジオで終日参加。とても充実した一日。
この日はパートがお休みだからスタジオへ行き、直接講座を受けました。駐車場もあって便利です。
9時〜15時半
スタジオで参加。一緒に学ぶ受講生とコミュニケーションがとれて大満足です！
3日目：午後から急用ができてしまった！でも大丈夫。
午前中は参加できるけど、午後から急きょ予定が。
そのため、午前中はスタジオ参加し、午後の分は翌朝にアーカイブ受講することに。
9時〜12時
スタジオでリアルタイム受講。
12時〜15時半
移動＆用事で午後の講座は早めに退出。
翌日のAM
講座の録画を見て、午後の講座内容をアーカイブ受講しました。
選択式必修科目5科目
本講座は、RYT300の必修カリキュラムに加えて、国際ウェルネスケア協会の専門科目を受講することが必修となっています。
専門科目は以下の講座の中から5科目を選択して受講していただく仕組みです。（携帯の場合、横にスライドしてください。パソコンの場合、〉を押してください）
こんな方におすすめ
ヨガは単なるエクササイズではなく、人生そのものを豊かにする智慧。
RYT300を取得することで、より洗練された指導者へと進化し、人生の選択肢が広がります。
（＋ボタンを押して詳細をご覧ください）
「ヨガを極め、本物の指導者を目指す」方へ
「ヨガを極め、本物の指導者を目指す」方へ
- RYT500取得を視野に入れ、ワンランク上のインストラクターとして活躍したい
- ヨガの本質を深く理解し、知識と技術の両面から指導の質を高めたい
「人生の成熟期に、ヨガをより深く学びたい」方へ
「人生の成熟期に、ヨガをより深く学びたい」方へ
- ヨガを趣味ではなく、自己探求の手段として追求したい
- 身体だけでなく、心と精神の調和を深め、人生そのものを整えたい
「現在のキャリアに＋αの専門知識を加えたい」方へ
「現在のキャリアに＋αの専門知識を加えたい」方へ
- 自分の興味があるウェルネス分野の専門性を高めたい（専門科目は5種選べる）
- 得意を専門にするという選択。＋αの学びが、あなたの知識、経験を深める
「健康的で豊かなライフスタイルを追求したい」方へ
「健康的で豊かなライフスタイルを追求したい」方へ
- 体と心のつながりを理解し、日々の暮らしにヨガの智慧を取り入れたい
- ストレスマネジメントやセルフケアを学び、より上質なライフスタイルを築きたい
RYT300 講座内容
資格を持っているだけのインストラクターではなく、本物の知識と技術を備えたヨガ実践者へ。
基礎を超え、ヨガの本質を深く探究し、指導者としての在り方・洞察力・伝える力を育んでいくためのカリキュラムです。
（＋ボタンを押して詳細をご覧ください）
ヨガ哲学の基本概念
ヨガ哲学の基本概念
ヨガの叡智
- ヨガの定義・形成
- ヨガ哲学の根本原理
- 人生の目的・人生区分・種姓
- ヨガの歴史的文献
- インド哲学の根本経典『ヴェーダ（veda）』
- ウパニシャッド哲学
- ヨガ哲学の人間論
- インド哲学の経典『バガヴァッド・ギーター』
- ヨガ哲学の根本経典『ヨーガ・スートラ』
- サーンキヤ学派の二元論
- ハタヨガとは
プラーナヤーマ
プラーナヤーマ
プラーナヤーマとは
- プラーナ (Prana)
- 5つの主要なプラーナ
- プラーナヤーマ (Pranayama)
- 4つの呼吸の段階
- プラーナヤーマの心得
- 呼吸の理解
- プラーナヤーマの実践
瞑想
瞑想
瞑想とは何か
- なぜ瞑想をするのか
- 瞑想についての研究と効果
- 瞑想法の分類
- マインドフルネス瞑想
- 瞑想の心得
- 瞑想の実践
ハタヨガを深める
ハタヨガを深める
ナーディとチャクラ
- ナーディ (Nadi)
- 7つのチャクラ (Chakra)
- チャクラを開くとは
- 7つのチャクラの特徴
クンダリーニの覚醒
- クンダリーニ (Kundalini)
- グランティ (Granti)
- クンダリーニ覚醒の注意点
ハタヨガの技法
- ムドラー (Mudra)
- 手のムドラー (ハスタ)
- バンダ (Bandha)
- 主要な3つのバンダ
- シャットカルマ（浄化法）
解剖学①
解剖学①
- 人体について
- 生命誕生の起源
- 人間と動物の比較
- 解剖学の分類
- 解剖学の歴史
- 解剖学の基本用語
- 人体を構成する器官系
解剖学②
解剖学②
- 骨と関節の基礎知識
- 人体を構成する骨
- 筋肉の分類
- 骨格筋の基礎知識
- 腱と靭帯
- 人体を構成する骨格筋
- 主な器官の働き
生理学
生理学
- 生体の恒常性・ホメオスタシス
- 循環器系の働き
- 神経系の働き
- 内分泌系の働き
様々なプログラムを組む
様々なプログラムを組む
オリジナルシークエンス
- シークエンスを組む際のポイント15
- オリジナルシークエンスの例
- ハタヨガベーシック
- リラックスヨガ
- 骨盤矯正ヨガ
- 腸活ヨガ（腸マッサージ含む）
- 肩凝り改善ヨガ
- パワーヨガ
シャバーサナ
- シャバーサナのための環境作り
- シャバーサナの誘導法
ウォーミングアップ
- ウォーミングアップの必要性
- ヨガで行うウォーミングアップ、ストレッチング
ヨガを伝えるとは
ヨガを伝えるとは
ヨガ指導者としての質を高める
- 指導者としての質とは
- 指導者としての質を高めるための8の心得
- 求められるヨガ指導者
言葉に宿る不思議な力
- 言霊とは
- 言葉には魂が宿る
発声練習法
- 発声練習の前のウォーミングアップ
- 発声練習法の実践
クラスの実践
クラスの実践
シークエンスを考え、クラスを実践する
- ヨガインストラクターとして高め合う
- 個性を大切にする
安全対策
- 怪我発生時の対応について
- 突発的な怪我を起こさないために
アーサナの修練
アーサナの修練
アーサナの理解を深める
- アーサナとは
- プロップスの使い方
- 軽減法について
生徒のアーサナを深めるために
- アジャストメントとは
- アジャストメントの実践
太陽礼拝
- 太陽礼拝A
- 太陽礼拝B
- 椅子を使った太陽礼拝（シニアやハンディのある人のために）
アーサナ
約100種類のアーサナ実践（全てのポーズができる必要はありません）
受講費用
通常価格：448,000円（税込）
→早期割引価格：398,000円（税込）
【締切：2026/6/30まで 50,000円引き】
- テキスト代込み
- アーカイブ動画代込み
- カード払い、分割払い可能
お支払いについて
以下の方法でお支払いが可能です。
- クレジットカード
- 銀行振込
- Paypal
銀行の分割払い（自動定額送金）
銀行の分割払い（自動定額送金）
早期割引｜月9,900円 × 39回（前金61,900円）
※総額：448,000円（税込）
通常価格｜月11,800円 × 36回（前金53,200円）
※総額：478,000円（税込）
返金ポリシー
返金ポリシー
- 開始日を含む14日前までは50%の返金いたします。
- 開始日を含む14日～3日前までは30%の返金いたします。
- 開始日2日前からのキャンセルは返金不可となります。
- ※銀行振込の場合の手数料は負担していただきます。
めぐりヨガでRYT200を受講された方へ
めぐりヨガでRYT200を受講された方へ
めぐりヨガで再度受講をしていただけるお礼の気持ちとして、RYT300資格取得養成講座をさらに特別価格でご案内いたします。
めぐりヨガで2025年以前にRYT300を受講された方へ
めぐりヨガで2025年以前にRYT300を受講された方へ
本ページの内容は2026年開講の内容です。
2025年までの内容はこちらからご確認ください。
