季節の講座
めぐりヨガ × 全米ヨガアライアンス

世界基準のヨガを、リアルタイムで。心と身体に一生の財産を。
洗練された指導のもと、全米ヨガアライアンス認定プログラムをリアルタイムで受講。オンラインでも、まるで対面のような深い学びが得られる環境が整っています。人生を豊かにするヨガの智慧を、一生もののスキルとして身につけませんか?
ブログ・コラム
お母さんのためのオンラインサロン 開催のご報告
こんにちは。 めぐりヨガの木村藍です。 昨日、お母さんのためのオンラインサロン 第1回を開催しました。 可愛いお子さんにも登場してくれたりと、心地よく、安心して話せる雰囲気でした。 自分の胸の内を言葉にすることで、自然と心がゆるむような時間になりました。 ご参加いただきありがとうございました。 子育てをしていると、 「どうしたらいいんだろう?」という小さな悩みや選択の連続がありますよね。 たとえば・・・ ・子どもが風邪をひいた時、小児科に行くか様子を見るか? ・どこの病院にするか? ・医師に「休ませた方がいい」と言われたけど、仕事や予定をどうするか? ・仕事に行かないといけない場合、誰に預けるのか などなど。 ――こうした判断を、お母さんたちは1日の中で何度も迫られています。 それは、とてもエネルギーのいることです。一人で悩むよりも誰かに相談できるなら、更に 自分の気持ちを整理できます。子育てに正解はありません。だからこそ、こうしたサロンで気持ちを話せる時間が、とても大切なのだと改めて感じました。 「言葉にして、育児への不安や自責を手放す場」としても、このサロンを続けていけたらと思います☕️ ご参加くださったお母さん、ありがとうございました🌸 これから出会うお母さんたちとも、ゆるやかに心を分かち合えますように。 次回は、8月末に開催予定です。ご参加お待ちしております。
もっと詳しく慈悲とは「心の深いところから生まれるやさしさ」
“やさしさ”のその奥にあるもの 日々の暮らしの中で、「やさしくなりたい」「人を思いやれる自分でいたい」と願う瞬間はありませんか? けれど、ときにそれは難しく感じられるものです。余裕がないとき、人にイライラしたとき、自分すら愛せない瞬間を感じてしまったり。そんな中で、「本当のやさしさ」とは何だろう?と考える時がありますよね。 その答えが、「慈悲(じひ)」という言葉に宿っています。
もっと詳しく寝苦しい夜に|「ヨガ的ナイトルーティン」で深く眠る方
眠れない夜に、静けさを。 蒸し暑い夜、エアコンをつけてもどこか眠れず、夜中に何度も目が覚めてしまう——そんな経験はありませんか? 実はこの寝苦しさの原因、多くは「自律神経の乱れ」や「交感神経の高ぶり」によるもの。心と体がまだ“戦闘モード”のまま眠ろうとしているのです。 そこでおすすめなのが、ヨガ的な視点を取り入れたナイトルーティン。ヨガの呼吸とやさしいポーズは、体温・呼吸・神経のすべてを“眠りモード”へと導いてくれます。
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サービス
めぐりヨガでは、学びを深めやすい環境を提供しております。ぜひお役立てください。


めぐりヨガの想い
人は誰もがそれぞれの色を持っています。
色という個性を変えようとせず、お互いがそのままを受け入れ、
大きな丸で囲めば、きっと、いいことがめぐる…
めぐりヨガのロゴには、そんな意味があります。
肩の力を抜いて自分が自分でいられる場所。
そんな場所を提供できるよう、努力します。
私たちは人を大切にするヨガスタジオです。
養成・認定講座を組み合わせてステップアップを目指す
1万円代で学べるリーズナブルな講座。ギフトにも人気です。
命の誕生から育成・老後も無理なく運動を続ける指導法が学べるプログラムです。
体質改善と美容に特化したヨガの指導法を習得できます。
体を整える専門技術の指導法を学び、安定感と自信を育み身体パフォーマンス向上へと導く指導法を習得できます。
よくあるご質問/FAQ
Q1. ヨガはまったく初めてですが、大丈夫でしょうか?
Q1. ヨガはまったく初めてですが、大丈夫でしょうか?
はい、どうぞご安心ください。
めぐりヨガでは、経験豊富な講師がお一人おひとりのペースに寄り添って指導いたします。
身体の硬さや年齢に関係なく、「今のわたし」にできるヨガから丁寧に始められます。
Q2. オンラインでも受講できますか?
Q2. オンラインでも受講できますか?
はい、すべての講座・クラスがオンラインに対応しています。
ご自宅からでも、移動の負担なく参加できる環境をご用意しておりますので、遠方の方や子育て・お仕事でお忙しい方にもご好評いただいています。
Q3. スタジオに通う場合、ヨガマットなどは必要ですか?
Q3. スタジオに通う場合、ヨガマットなどは必要ですか?
ご用意いただかなくても大丈夫です。
スタジオではヨガマット、ブロック、ベルトなど必要な道具をすべて無料で貸し出ししています。
身軽にお越しいただけるよう、安心の環境を整えております。