このたび、めぐりヨガに新しいインストラクターが加わりました♫
川口尚子（かわぐち しょうこ）先生です。
尚子先生は、ヨガをはじめ、マタニティヨガ、経絡（ツボ）ヨガ、ルーシーダットン、メディカルアロマ、薬膳、分子栄養学など、幅広い学びと経験を持つ講師です。
3人のお子さまを育てる母としての経験を活かしながら、「心地よく生きるためのヨガ」を大切にお伝えしています。
■ 講師からのメッセージ
「調身・調息・調心」
ヨガは、
身体を整え（調身）
呼吸を整え（調息）
心を整える（調心）
本来の自分と向き合うための時間です。
呼吸とともに丁寧に自分自身と向き合うことで、日常の中で乱れがちな心と身体のバランスが整い、内側からの調和が生まれていきます。
私が大切にしているのは、何かを新しく足すことではなく、「すでにある心地よさに気づくこと」。
3人の子どもを育てる中で、ヨガは自分自身を整えるだけでなく、家族との関わり方まで変えてくれました。
呼吸が乱れている時は感情的になりやすく、呼吸が整っている時は穏やかな気持ちで子どもと向き合うことができます。
頑張りすぎてしまうママたちが、自分にも家族にも優しくいられるように。
ヨガはマットの上だけでなく、日常に活きる「在り方」そのものだと感じています。
無理をしないこと。
比べないこと。
今の自分を受け入れること。
その積み重ねが、日々を軽やかで心地よいものへと変えてくれます。
頑張るためではなく、
心地よく生きるために整える。
ヨガを通して、自分自身と心地よくつながる時間を、一緒に育んでいけたら嬉しいです。
【保有資格・修了講座】
・IWCA美脚美姿勢講師養成講座修了
・IWCA経絡（ツボ）ヨガ指導者養成講座修了
・VIAURA公認 Laxmi YOGA TTC 基礎科・専科修了
・yju認定マタニティヨガインストラクター養成コース修了
・Yoga Limt Vinyasa Flow Training修了
・SHCCルーシーダットンアドバンス養成講座修了
・NARD JAPAN メディカルアロマアドバイザー
・月経血コントロール講師（おまた®マスター）
・薬膳中医アドバイザー
・分子栄養学アドバイザー
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尚子先生の初ワークショップを開催します！
6/29（月）10:30〜11:30
『子宮整うヨガ』
骨盤まわりや呼吸にやさしく働きかけながら、女性特有のリズムを整えていく「子宮整うヨガ」をお届けします。呼吸とともに内側をゆるめ、巡りを促していくことで、張りつめた心身を少しずつやわらげていきます。
無料です。お気軽にご参加ください。
お申し込みはこちらから。
