無料オンラインワークショップ｜大人気！毎月開催中！ – めぐりヨガ　ヨガ指導者資格スクール

めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。

ぜひこの機会に、めぐりヨガに触れてみてください。

夏本番の前に、自分を整えるヒントを。暮らしに活きる、ワークショップを2本開催！

梅雨が明け、本格的な暑さを迎える7月は、知らず知らずのうちに体力も気力も消耗しがち。
そんなときこそ、自分や家族の“からだと心”をゆるやかに整える時間が大切です。

この季節の養生に寄り添う無料のオンラインワークショップを2本立てで開催します。どちらもやさしく実践できて、日々の暮らしにすっとなじむ内容です。

【7/28】筋膜ゆるむ〜ぶ de ネックケアヨガ

〜背中ゆるめてストレートネックがすっきり！〜

背中ゆるめて、ストレートネックすっきり。夏の不調を静かにほどく1時間。

なんとなく首や背中が重い、朝からすっきりしない——。
それ、暑さによる「自律神経の疲れ」が原因かもしれません。

このワークショップでは、筋膜リリースの考え方をもとに、首と背中の深部をやさしくゆるめる動きを実践。

背面がゆるむことで、呼吸も姿勢も整い、日常のだるさがふっと軽くなる感覚を味わえます。
ストレートネックが気になる方、首・肩こりが慢性的な方におすすめです。

概要

【日時】7月28日（月）13:30〜14:30
【形式】オンライン（Zoom）
【講師】宇都宮明香先生（めぐりヨガ認定講師・筋膜リリースヨガ、やさしい解剖学・生理学指導者）
【参加費】無料（要予約）
【特典】当ワークショップにご参加いただいた方で、筋膜リリースヨガ指導者養成講座9月3日開講）へお申し込みされた方には、6,600円相当のアーカイブ動画受講費用（3日分）を無料でご案内いたします。

※当日のご都合が合わない方向けに、後日動画のご案内もございます。
※特典は、新規のお申込みの方に限ります。（再受講とRYT300の無料受講の場合は対象外です。）
※ワークショップの参加受付は開催日の前日までです。

無料参加フォーム（受付：7/27まで）

【終了】長〜い息 de 長寿ヨガ

〜椅子の上でできる簡単ヨガ〜

毎日の元気をつくる、やさしい椅子ヨガ体操を一緒に。

年齢を重ねるごとに「動きにくさ」や「体力の衰え」が気になってきませんか？
とくに夏は、暑さによる疲れが蓄積しやすく、高齢者にとって体調管理が大切な季節です。

このワークショップでは、椅子に座ったままできる“簡単ヨガ”をレクチャー。
筋力や関節の状態に配慮したチェアヨガだから、無理なく毎日続けられるのが魅力です。

自分のペースで気持ちよく動くことで、心も体も自然と晴れやかに。
生活に寄り添うセルフケアとして、日々の暮らしにぜひ取り入れてみてください。

概要

【日時】7月14日（月）10:30〜11:30
【形式】オンライン（Zoom）
【講師】川島薫先生（めぐりヨガ認定講師・チェアヨガ・シニアヨガ指導者）
【参加費】無料（要予約）
【特典】

チェアヨガ指導者養成講座（8/7開講）＋シニアヨガ指導者養成講座（8/25開講）両方にお申込みの方へセット割
・早期申込割と併用：77,600円→64,600円（お申込みは7/31まで）
・シニアヨガ指導者養成講座のアーカイブ受講料金（3日間分 6,600円相当）を無料でご案内します。
シニアヨガ指導者養成講座（8/25開講）のみお申込みの方
・シニアヨガ指導者養成講座のアーカイブ受講料金（3日間分 6,600円相当）を無料でご案内します。