自分を傷つけず、他者とも穏やかに生きるために

アヒムサ（非暴力）メンタルヘルス実践講座

私たちは、知らず知らずのうちに「暴力」を使っているかもしれません。

それは、言葉の刃かもしれません。無意識の自己否定かもしれません。

「～すべき」「～でなければいけない」と、自分や他人に求めすぎる心かもしれません。アヒムサ（非暴力）とは、他者に対してだけでなく、自分に対しても思いやりを持つ生き方。

この講座では、アヒムサの哲学を理解し、日常生活の中で実践する方法を学びます。

初心者OK！ヨガ哲学に詳しくなくても実践できる
オンライン・対面受講OK！忙しい方でも学べる
自分軸を整え、ストレスを減らし、穏やかな毎日へ
再受講無料！何度でも振り返りながら深められる

タイプ：

アヒムサ（非暴力）メンタルヘルス実践講座（12/19）

¥9,800

¥9,800 ~~¥11,800~~

直近開講の早期申込割引終了（12/12）まで

認定証

ご都合が悪くなった場合、来期で振替受講（無料）していただければ資格取得することが可能です。講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定　アヒムサ（非暴力）メンタルヘルス実践講座終了証明書を郵送いたします。

受講費用とお得な早期割引

期間限定！早期申込で2,000円OFF！
各回1週間前までのお申し込みで適用

受講費用
通常価格：11,800円（税込）
→早期割引価格：9,800円（税込）

日程を選んで申し込む

講師：山岸加奈 (やまぎしかな)

湧き上がる感情を認めることもアヒムサ(非暴力)です。

この講座では、自分の心地よいことだけではなく、受け入れ難いことも再確認しながら、心の中を旅するように、様々な角度から自分や人を大切にする方法を学び、試すことができます。

感情をどう活かすかは自分で決めることができます。

アヒムサ(非暴力)を軸に考え、実践することで心地良い感情には感謝を、心を波立たせる感情は前に進む原動力や自分を深く知るきっかけとなります。

ぜひ一緒に、自分自身を励まし、ねぎらいながら、感情を味方にして人生の波を心地よく乗りこなしましょう。

講師紹介

開講スケジュール

開催時間：9:30〜15:00（休憩あり）

1日完結！短期間でしっかり学べる集中講座

2025年

【1回目】5/13（火）※終了しました

【2回目】9/11（木）※終了しました

【3回目】12/19（金）

日程を選んで申し込む

1日で学べる講座

「非暴力」を知ることは、自分を守ること

日常に潜む「暴力」に気づいていますか？

「言葉で人を傷つけてしまった…」
「他人と比べて、自分を責めてしまう…」
「いつも我慢してばかりで、ストレスが溜まる…」

そんな経験はありませんか？暴力は、殴る・蹴るといった「目に見えるもの」だけではありません。自分を追い詰める言葉や思考もまた、目に見えない暴力なのです。

非暴力（アヒムサ）の考え方を学ぶことで、「暴力のない世界」はまず自分の心の中から作れると気づくでしょう。

（詳しい内容は下記のカリキュラムをご覧ください）

こんな人におすすめ

感情のコントロールが難しく、すぐにイライラしてしまう方
人間関係でストレスを感じやすい方
ヨガ哲学を深め、心の安定を学びたい方
指導者として、生徒やクライアントに「穏やかに生きる方法」を伝えたい方

受講スタイル：オンライン

ご自宅からリアルタイムで参加できるライブ配信形式。講師や他の受講生と直接コミュニケーションを取りながら学べます。

特典

再受講は何度でも無料！

国際ウェルネスケア協会の専門科目は、一度ご受講いただくと、その後は何度でも無料で学び直すことができます。
「もう一度じっくり学びたい」「しっかりと身につけたい」「時間をかけて理解を深めたい」――そんな思いにお応えするために、何度でも繰り返し受講できる環境をご用意しました。
知識は一生の財産です。ご自身のペースで、安心して学びを続けていただけます。