椅子1つで、心と身体を解きほぐす。チェアヨガ指導者養成講座
ヨガマットがなくても、どこでもできるヨガがある。それが、チェアヨガです。
「ヨガは好きだけど、床に座るのが難しい」
「高齢の家族にも、無理なくできるヨガを教えたい」
「オフィスや介護の現場で、ヨガを取り入れたい」
そんな想いを持つ方へ。チェアヨガは、すべての人に開かれたヨガです。
- 初心者OK！ヨガ未経験者でも指導できるようになる
- 介護・福祉・医療現場、企業研修など、活用シーンが広がる資格
- 1日で資格取得！再受講無料でしっかり学べる
開講日程を選んで申込む
2025年度は8回開講します。
チェアヨガがもたらすもの
すべての人に、ヨガを届けるという選択
ヨガは、特別なものではありません。本来、誰もができるものです。けれど、現代社会では、
「体が硬いから…」
「床に座るのが難しくて…」
「運動不足で自信がない…」
そんな理由で、ヨガを諦めてしまう人が少なくありません。
チェアヨガは、すべての人に寄り添うヨガ。マットがなくても、椅子1つあれば、誰でも楽しめるヨガです。
オフィスワーカーの肩こり・腰痛予防に
高齢者の健康維持・リハビリに
介護・福祉の現場でのレクリエーションに
こんな人におすすめ
- ヨガの指導をしているが、幅広い層にヨガを伝えたい方
- 運動が苦手な人や高齢者に、安全なヨガを提供したい方
- オフィスや介護施設で、ヨガを取り入れたい方
- ヨガ初心者だけど、身体にやさしいヨガを学びたい方
開催スケジュール
開催時間：10:00〜15:00（休憩あり）
【1回目 火曜日】3/18
【2回目 月曜日】5/12
【3回目 木曜日】6/26
【4回目 日曜日】7/13
【5回目 木曜日】8/7
【6回目 木曜日】9/11
【7回目 月曜日】10/20
【8回目 日曜日】12/21
受講スタイル：オンライン
ご自宅からリアルタイムで参加できるライブ配信形式。講師や他の受講生と直接コミュニケーションを取りながら学べます。
認定証
全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講（無料）していただければ資格取得することが可能です。講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 チェアヨガ指導者証明書を郵送いたします。
カリキュラム紹介
1日でしっかり学べるカリキュラムです。
第1章 ヨガとは
第1章 ヨガとは
- ヨガの歴史と種類
- ヨガ哲学
- 呼吸と瞑想（精神を安定させ、集中力を上げる）
第2章 チェアヨガとは
第2章 チェアヨガとは
- .チェアヨガの必要性 （椅子を使ってヨガを学ぶ）
- チェアヨガの基本姿勢 （基本姿勢の大切さを理解する）
第3章 チェアヨガの実践
第3章 チェアヨガの実践
- ウォーミングアップの紹介
- アーサナ
- 太陽礼拝
- シークエンスの組み方
第4章 チェアヨガ指導者の心構え
第4章 チェアヨガ指導者の心構え
- レッスン前の確認事項
- 開催場所、対象者の把握
- 軽減法の誘導
- 相手に合わせた声かけとコミュニケーションの取り方
- ヨガを生活に取り入れる
講師：川島 薫（かわしま かおる）
安全と優しさを大切にする、チェアヨガ指導者養成講座の講師。
これまで950名以上の受講生に、チェアヨガの指導法をお伝えしてきました。
1日の講座という限られた時間の中で、ただポーズを教えるのではなく、ヨガの哲学や呼吸法、身体の状態に合わせた軽減法を丁寧に指導。椅子を使うことで、
身体にハンディキャップがある方や高齢の方でも無理なく楽しめるヨガを広めています。
特に大切にしているのは、「怪我をさせない指導法」。
安全に配慮したポーズの取り方や、一人ひとりに合ったアプローチを学ぶことで、受講生が自信を持って現場に立てるようサポートします。 安心してヨガを楽しめる場を届けること、それが私たちの願いです。
受講費用とお得な早期割引
期間限定！早期申込で3,000円OFF！
各回1週間前までのお申し込みで適用
受講費用
通常価格：17,800円（税込）
→早期割引価格：14,800円（税込）
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季節の養成・認定講座
めぐりヨガでは、学びやすい季節に合わせて講座を開講しています。
