腸活ヨガ指導者養成講座(3日間)オンライン可

めぐりヨガの腸活ヨガ指導者養成講座は

  • スタジオでの受講かオンライン受講を選べる
  • 何度でも無料で再受講可能
  • 3日間で資格取得
  • アーカイブ(録画)受講可能
  • リアルタイム受講だからその場で質問できる
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スタジオ受講かオンライン受講などを選べる

スタジオ受講とは…
めぐりヨガのスタジオに直接お越しいただき、講師と同じ空間で学べる
オンラン受講とは…
パソコンや携帯など、お持ちの端末で自宅や職場などから学べる
アーカイブ(録画)受講とは…
講座を録画した動画を、ご都合の良い時間に視聴して学べる

 

【受講方法の例】
1日目→仕事のためアーカイブ(録画)受講
2日目→スタジオに行けそうなのでスタジオ受講
3日目→子供の学校が休校のため自宅からオンライン受講
など、受講方法の組み合わせが自由にできます。

学ぶ目的

私たちの腸内には多種多様な細菌が生息しています。それらの数は1,000種1,000兆個以上と言われ、これらの様々な細菌がバランスをとりながら腸内環境を良い状態に維持してくれています。

今や、健康や美容の鍵は、この腸内細菌たちの集まりである「腸内フローラ(※)」が握っていると言われるほど注目されています。

昔から、便秘は健康や美肌の大敵であることは言われてきました。便秘とは無縁だとしても、腸は老廃物が溜まりやすい形状をしています。ライフステージに合わせて、腸の周りの筋肉が弱化してしまうと、より老廃物を排出しにくい状態になってしまいます。そうなると身体に不調が出るだけでなく、精神的に落ち込みやすくなったり、やる気も低下してくると言われます。

現代ではクリニックなどでも「腸内洗浄」が行われていますが、腸活ヨガでは自身のケアで、シンプルに腸を整える方法を紹介していきます。腸周りの筋肉をほぐすように鍛えて、ずれやすい腸の位置を本来の場所に戻していきます。身体を温め、リンパの流れを促していき、便秘を改善させることで、身体の内側も外側も、お腹周りをスッキリさせます。

老廃物を排出しやすい身体になると、全身の血液のめぐりが良くなり、深い呼吸がしやすくなります。そうなるとストレスなどで抑圧されていた感情も解放され、気持ちや考え方も前向きになるというデータもあります。溜まったものを出してスッキリすると、腸はとてもリラックスします。そして心まで満たしていきます。これは幸せ物質であるドーパミンやセロトニンを脳に送るのが、腸の働きによるものだからです。腸はあなたの身体と心を映す鏡なのです。

すでにヨガインストラクターとして、運動指導者として活動されている方はもちろん、身近な方やご自身の身体と心の健康のためのセルフケアとして必要な知識を学んでいきます。

(※)顕微鏡で腸の中を覗くと、細菌たちの集まりが植物が群生している「花畑([英] flora)」のように見えたことから腸内フローラと呼ばれるようになりました。

全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講(無料)していただければ資格取得することが可能です。
講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 腸活ヨガ指導者証明書を郵送いたします。


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学べる内容

第1章 ヨガとは 1. ヨガの歴史と種類
2. ヨガ哲学
3. 呼吸と瞑想
※腹式呼吸、胸式呼吸、片鼻呼吸、完全呼吸、ウジャイ呼吸、カパラバティ
4. ヨガを取り入れた生活
※マットの外(OFF THE MAT)でヨガを行うとは
第2章 腸活ヨガとは 1. 腸活ヨガの必要性
2. 現代人の生活と腸
第3章 腸の構造と機能 全身の骨格図・筋肉図・主な解剖学用語
1. 腸の基礎構造
2. 腸の機能と役割
3. 腸の不調が引き起こすもの
第4章 腸活ヨガの実践 1. 排出のための腸活マッサージ
2. 腸活ヨガのアーサナ(ポーズ)
3. 症状軽減のための調整法
4. 食生活を考える
第5章 腸活ヨガの指導 1. レッスン前の確認事項
2. 腸活ヨガシークエンスの組み方
3. ウォーミングアップ
第6章 ヨガを伝える 1. 軽減法の誘導
2. 相手に合わせた声かけとコミュニケーションの取り方
3. 呼吸を意識することの大切さ
4. ヨガを伝えるとは
5. 最後に

講座開催スケジュール(2024年)

【5.2時間/日 全3日間 合計16時間】

木曜日コース

7月4日、11日、18日
9:40〜15:00

※お昼休憩あり

 

受講費用

早期割引: 54,800円(税込)   通常料金より5,000円割安
※2024年1月11日まで早期割引となります。

通常料金: 59,800円(税込)

※当スタジオでRYT200及びRYT300を取得された方は卒業生割引の適応をさせていただきます。

【お支払い方法】
「クレジットカード払い」「銀行振込(現金)」「PayPay」「LINE Pay」「PayPal」よりお選びいただけます。

無料で再受講及び振替可能となっております。何度でも再受講されて更に学びを深めてください。

キャンセルポリシー

  1. コース開始日より31日以前にキャンセルを申し出た場合:受講費用の30%を返金いたします。
  2. コース開始日より30日~15日前にキャンセルを申し出た場合:受講費用の15%を返金いたします。
  3. コース開始日より14日~1日前にキャンセルを申し出た場合:返金不可となります。
  4. コース途中での解約を申し出た場合:返金不可となります。

アーカイブ(録画)受講可能

腸活ヨガ指導者養成講座では、アーカイブ受講可能となります。
※アーカイブ受講の際には、手数料として1日につき2,200円が必要となります。
例:2日間録画受講の場合、4,400円(税込)の手数料が必要となります。


・講座は3日間のうち、1日(終日)はスタジオでの受講かオンライン受講の出席が必須です。
・欠席された場合には来期で無料で再受講して頂くか、アーカイブ受講をされるかを選択して頂けます。
・アーカイブ受講の場合、レポート提出が必要となります。
・小さなお子さまがいらっしゃっても安心して受講して頂けます。

アーカイブ受講ご希望の方は本申し込みの後に別途、お申し込みをしていただく必要があります。再度「講座に申し込む」ボタンを押していただき、「アーカイブ受講の方はこちら」ボタンを押してお申し込みください。

お申し込みから受講までの流れ

  1. 下記のお申し込みボタンを押し、必要事項を入力の上、送信してください。
  2. ご入金の確認ができましたら、開講日1週間以内にテキストを発送させていただきます。
    オンライン受講の方はZOOMで使用するIDとパスワードを記載した紙面をテキストに同封しておりますので、ご確認ください。
  3. テキストを保管の上、講座開催日に受講されてください。

ご不明な点がありましたら、どんな些細なことでもご連絡ください。

一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定めぐりヨガのヨガインストラクター
養成講座&認定講座

                   

ヨガインストラクター養成講座 RYT300(オンライン可)

2024年7月〜火金コース受付中!42日間。 アーユルヴェーダライフアドバイザー資格と、やさしい解剖学・生理学講座修了書も同時取得。更に5種類専門科目選択可能。めぐりヨガ以外でRYT200を取得された方も歓迎です。無料説明会開催中です。(無料説明会特典付き)

                   

ヨガインストラクター養成講座 RYT200(オンライン可)

2024年10月〜月木コース受付中!短期15日間。 チェアヨガインストラクター資格も同時に取得!無料説明会開催中です。(無料説明会特典付き)

                   

シニアヨガ指導者養成講座(オンライン可)

シニアの方へヨガを通じて私たちができること。シニアの方にヨガを伝えるとは。

【オンライン】チェアヨガ指導者養成講座

オフィスや施設、テレワーク中など、どんな時でも実践できるチェアヨガ。

マタニティヨガ指導者養成講座(オンライン可)

赤ちゃんとのつながりを大切にしながら、産後ヨガ・ベビーマッサージまでも深く学びます。

キッズヨガ指導者養成講座(オンライン可)

子供たちへヨガを伝える。 子供たちに寄り添えるようなインストラクターになろう。

骨盤矯正ヨガ指導者養成講座(オンライン可)

骨盤とは身体の要です。 骨盤の重要性を理解します。

腸活ヨガ指導者養成講座(オンライン可)

腸内環境を整えるヨガ。 脳と腸の関係も学びます。

リストラティブヨガ指導者養成講座(オンライン可)

心も体も解放する術も学ぶ。 今、リストラティブヨガは多くの人に必要とされています。

                   

経絡ヨガ指導者養成講座(オンライン可)

                      経絡理論(ツボ)を通してヨガを学ぶ。                       経絡の気の流れを整えます。

筋膜リリースヨガ指導者養成講座(オンライン可)

「筋膜リリース」とは 筋膜の歪みや癒着をリリース(解放)することです。

肩凝り改善ヨガ指導者養成講座(オンライン可)

ヨガで肩凝りを根本から改善するには。
多くの人が肩凝りで困っています。

小顔ヨガ指導者養成講座(オンライン可)

表情豊かになるための小顔ヨガ。 どんな場所でもできる顔ヨガを学びます。

やさしい解剖学・生理学講座(オンライン可)

人間の身体を理解する講座。どんな方でも分かりやすく解剖学・生理学を学べます。

アーユルヴェーダライフアドバイザー養成講座(オンライン可)

アーユルヴェーダとは世界三大伝統医学の一つであり、生命の科学と呼ばれます。 病気になる前に病気を防ぐという予防医学の上に成り立っています。

夢を叶える法則マスター講座(オンライン可)

本講座は自らの意思で自らの能力を高め、精神的に成長を遂げ、夢を実現させていく講座です。意識を変容させ、行動力を高めます。                    

【オンライン】アヒムサ(非暴力)メンタルヘルス実践講座

心の健康のために、日常生活にアヒムサ(非暴力)を取り入れ、肉体的にも精神的にも暴力を振るわず、自他共に優しく、快適に過ごす方法を学びます。                    

スタジオ情報

                  スタジオ&オンライン ヨガインストラクター養成講座も充実。
福岡 太宰府のヨガスタジオめぐりヨガ。

住所 〒818-0119 福岡県太宰府市連歌屋2丁目6-15
TEL 090-6424-0293TEL 090-6424-0293 URL https://meguriyoga.com/

営業時間

平日9:30~20:00
/ 土日祝日8:30~17:00

※不定休
営業時間はクラス内容により異なります。
スケジュールをご確認ください。

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西鉄太宰府線 太宰府駅から徒歩4分

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