【オンライン】筋膜リリースヨガ指導者養成講座(4日間)

学ぶ目的

「筋膜」とは、筋肉や内臓などを包む薄い膜で、ボディースーツのように身体を覆っています。同じ姿勢でのデスクワークや体の使いすぎ、逆に体を動かさないと筋膜は癒着や歪みを起こしやすく、筋肉のコリや内臓の不調などを引き起こします。「筋膜リリース」とは筋膜の歪みや癒着をリリース(解放)することです。

「筋膜リリースヨガ」では、ヨガのポーズを使って筋膜を伸ばして調整します。筋肉のコリをほぐし、身体の歪みを整えます。関節の可動域が広がり、身体の柔軟性も高まります。心と身体はリンクしていています。身体が整うことで、心も整います。ストレスが多い現代だからこそ、「筋膜リリースヨガ」は現代を生きる人たちの助けとなる新たなヨガとして注目されています。

「筋膜リリースヨガ指導者養成講座」では、座学と実技をバランス良く行います。筋膜のラインについて、ヨガのアーサナとともに身体を通して理解します。最後にはロールプレイングとして「筋膜リリースヨガ」のクラスを行います。

すでにヨガを教えている方は、筋膜リリースの理論を取り入れた新たなクラスが行えるようになります。ヨガを教えたことが無い方、ヨガ初心者の方でもヨガと身体に興味があれば、どなたでも安心してご参加いただけます。

講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 筋膜リリースヨガ指導者証明書をお渡しいたします。

学べる内容

第1章   ヨガの基礎知識 1. ヨガとは何か
2. ヨーガ・スートラの八支則
3. 人間の体とは
第2章   解剖・生理の基礎知識 1.  体のしくみ
2.  筋骨格系について
3.  神経系について
第3章   筋膜の基礎知識 1.  筋膜とは
2.  筋膜リリースとは
3.  筋膜のラインとは
4.  筋膜ラインの特徴
第4章   筋膜リリースヨガの実践 1.  筋膜リリースヨガの特徴
2.  筋膜リリースヨガの内容
第5章   筋膜リリースヨガを伝える 1.  クラスを組み立てる
2.  自分の身体で体感する
3.  クラスのための最適な環境づくり
4.  クラスを行う時の大切なポイント
5.  最後に

講座開催スケジュール(2020年)

【3時間/日 全4日間 合計12時間】

火曜日コース

9:00〜12:00
6/9, 6/16, 6/23, 6/30

 

受講費用

早期割引: 34,800円(税込)   通常料金より6,000円割安
※開催日初日より1ヶ月前まで早期割引となります。

通常料金: 40,800円(税込)

 

【お振込先】
住信SBIネット銀行 法人第一支店 一般社団法人国際ウェルネスケア協会 普通1287191

 

キャンセルポリシー

  1. 開始日を含む14日前までは受講費用の50%を返金いたします。
  2. 開始日を含む14日〜3日前までは受講費用の30%を返金いたします。
  3. 開始日2日前からのキャンセルは返金不可となります。

※銀行振込の場合の手数料は負担していただきます。

 

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