• 骨盤の歪みを整え、健康的な体を手に入れたい
• ヨガインストラクター・ピラティス指導者としてスキルを広げたい
• 理学療法士・整体師・セラピストなど、骨盤調整を指導に活かしたい
• 産後の骨盤ケアや、ライフステージに合わせた調整法を学びたい

骨盤は、身体の中心であり、姿勢や呼吸、全身のバランスを支える大切な土台です。だからこそ、身体を整えるためには、まず骨盤について正しく理解することが大切だと私は考えています。
マタニティヨガの指導を通して、妊娠・出産という大きなライフステージに寄り添う中で、骨盤が女性の身体を支える「要」であることを数多く実感してきました。骨盤が安定することで、姿勢や呼吸が整い、身体は本来の動きを取り戻しやすくなります。こうした身体の仕組みを知ることは、ご自身の健康はもちろん、ヨガを伝える上でも欠かせない学びです。
この講座では、骨盤を整える方法だけでなく、「呼吸を整え、“いま、ここ”の自分と向き合う」というヨガ本来の考え方も大切にしています。知識を学ぶだけで終わるのではなく、日々の暮らしや指導の中で実践できるよう、一つひとつ丁寧にお伝えします。受講後には、ご自身の身体の変化を実感しながら、自信を持って骨盤矯正ヨガを伝えられる、そんな学びの時間をお届けしたいと思っています。