めぐりヨガでのめぐりあい
本日で９月が終わりますね。 振り返ると、オンライン上でも対面でも、今月も素晴らしい出会いがたくさんありました。 車で１時間かかってきてくださったり、 飛行機や新幹線を利用して、福岡県太宰府市のめぐりヨガスタジ […]
ブログ・新着情報
生活に【シャウチャ】を取り入れる
【シャウチャ（Shaucha)】とは、古来より伝承されてきたヨガの経典の中にある言葉です。 ヨガ哲学のなかで、日常生活の中で進んで行うべきこととして、一つ目に挙げられています。 「清浄」「浄化」を意味します。 身体 […]
生活に「アヒムサ」を取り入れる
【アヒムサ(Ahimsa)】とは、古来より伝承されてきたヨガの経典の中にある言葉です。 ヨガ哲学のなかで、日常生活の中で控えるべきこととして、一つ目に挙げられています。 「他人に対しても自分に対しても、暴力的な言動を慎む […]
【シンギングボウルとリストラティブヨガ】につきまして
明子先生の対面ヨガクラスにつきまして、 時間変更のご案内です。 9月は毎週金曜日 17:30〜18:30 【シンギングボウルとリストラティブヨガ♀️】 シンキン […]
子供へのヨガの必要性
季節の変わり目と共に、新学期が始まった子供たちが多いと思います。 毎日違った気持ちや体の状態で、子供の社会の中で頑張ってくれていますね。 心身共に成長過程の子供たちにこそ、ヨガは必要です。 完璧な自分だけでな […]
浄化の雨
雨は浄化を意味します。 少しの雨は、空気を浄化し、 中くらいの雨は、植物や動物・私達人間を浄化し、 大きな雨は、大地と海を浄化してくれます。 雨は“気”をキレイにしてくれる、自然からの恵みです。 “気”を浄化する雨は […]
シンギングボウルとリストラティブヨガクラスのご案内です
明子先生の対面ヨガクラスのご案内です。 今週8月30日金曜日 19:00〜20:00 9月は毎週金曜日 17:30〜18:30 【シンギングボウルとリストラティブヨガ♀️ […]
「処暑」の時期、夏の疲れを癒しましょう
二十四節気のひとつである「処暑（しょしょ）」の時期に入りました。 「処」は「落ち着く」や「止まる」という意味で、「処暑」は厳しい暑さが終わる時期を言います。 日中はまだ暑い日が続きますが、朝や夕方には心地よい風が吹くこと […]
対面ヨガクラス【リセットヨガ】のお知らせです。
めぐりヨガスタジオ 対面ヨガクラスのお知らせです。 8月23日金曜日 （毎週金曜開催しています） 19:00〜20:00 【リセットヨガ♀️】 担当は、石井明子先生 […]
「語り合うこと」の素晴らしさ
人間だからこそ、気持ちを言葉することができます。 「語り合うこと」とは、心と心を結ぶ橋のようなものです。言葉を通じて、お互いの思いや感情がその橋を渡って行き交います。 言葉は単なる音ではなく、心の中にある感情や願 […]
