それぞれの色で

こんにちは！
めぐりヨガのkaoruです。
今日の福岡は快晴^ ^
気持ちの良い青空が広がっています。
私は空を見るのが好きで、空の色が変わる様子をぼんやりと見ることが多くあります。

そして、空が夕焼け時に朱色に変わっていくように、その時期や置かれている状況で自分の色が変わっていきます。
そんな時も自分を受け入れる。
どんな感情や呼吸が自分に流れているのかをただ見つめる。

呼吸が浅くなっているようだったら、少しの間でも目を閉じて、自分を落ち着かせます。

人それぞれ持っている色は違います。
自分の色を無理やり変えようとせず、個性を大切にしていきたいものです。

一人一人が違う色を持ち、同じ空間で呼吸しながらヨガをすることが、私にとってスペシャルな時間です。
たまらん時間なのです❤︎

自分の色を大切に、鮮やかに生活を彩っていきましょう！

今日も良い1日をお過ごしください(^_^)