大寒過ぎてもまだまだ寒さは続きますね!
皆さん体調いかがですか?
インフルエンザなど流行っていますので、手洗いうがいをしっかりしましょう♪あと、予防に効果的なのが体温を上げることです。
寒いと背中が丸まってしまいがち…
今日の気候をきっかけに胸を広げて気持ちも代謝もあげましょう(*´▽`)
今日のレッスンは夕方からとなっております♪皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
めぐりヨガ
大寒過ぎてもまだまだ寒さは続きますね!
皆さん体調いかがですか?
インフルエンザなど流行っていますので、手洗いうがいをしっかりしましょう♪あと、予防に効果的なのが体温を上げることです。
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今日の気候をきっかけに胸を広げて気持ちも代謝もあげましょう(*´▽`)
今日のレッスンは夕方からとなっております♪皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
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