小春日和♪

大寒過ぎてもまだまだ寒さは続きますね！

皆さん体調いかがですか?

インフルエンザなど流行っていますので、手洗いうがいをしっかりしましょう♪あと、予防に効果的なのが体温を上げることです。

寒いと背中が丸まってしまいがち…

今日の気候をきっかけに胸を広げて気持ちも代謝もあげましょう(*´▽｀)

今日のレッスンは夕方からとなっております♪皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！

めぐりヨガ