8/4(日) 10:00~ ヨガで見えない身体を整えるワークショップ

 ヨガで見えない身体を整えるワークショップのお知らせ


 

「ヨガをしたら、体だけでなく、なぜか心もスッキリした」

そんな経験はありませんか。

ヨガ哲学では、人間には「肉体」だけでなく、

「見えない身体」もあると考えます。

そしてハタヨガは、この両方の身体に働きかけます。

このことを知れば、いつものヨガの練習はぐんと深まります。

このワークショップでは「ヨガとは何か」から始め、

ハタヨガの本質を学び、実践します。

アーサナ(ポーズを練習すること)・呼吸法・瞑想を通して、

見えない身体の存在を感じてみましょう!

 

 

【詳細】

日時:8/4(日) 10:00~11:30 (90分間)、予約制

料金:通常通り

持ち物:動きやすい服装、水分

内容:座学とアーサナ・呼吸法・瞑想

担当講師:石井明子(Akiko Ishii)