2018-03-11 ブログ めぐりヨガの皆さまへfromインド〜akikoインストラクターより〜 みなさま、お元気ですか?? インストラクターのあきこです。 瞑想とヨガを学ぶためにタイとインドを旅しています。 今は南インドのシヴァナンダアシュラムにいて、昨日ヨガのトレーニングプログラムが無事終わりました! 朝5時のプ […]
2018-03-11 ブログ あれから7年です こんにちは。めぐりヨガです。 2011年の東日本大震災から今日で7年が経ちます。 まだまだ昨日の事のように、脳裏に浮かびます。 大きな災害が齎した影響による心の傷、身体の傷は癒える事はありません。 そして、その度に不安に […]
2018-03-10 ブログ シニアの方に、めぐりヨガ姉妹でボランティアをさせていただいています。 こんにちは! めぐりヨガのkaoruです(^^) 姉と2人で、定期的に、デイケア施設でシニア(高齢者)の方にボランティアでシニアヨガを指導させていただいてます。 皆さまはお一人お一人が人生の先輩。会話が失礼にならないよう […]
2018-03-10 ブログ ラナンキュラスがめぐりヨガに。 こんにちは! めぐりヨガです(^^) ラナンキュラスをいただきました。 珍しいグラデーションで、凛々と咲いています。 生花のある空間に、なんと癒されることでしょう… そして、ラナンキュラスの花言葉は『輝かしい魅力』『光輝 […]
2018-02-26 ブログ 春らしくなりましたね♬ こんにちは。めぐりヨガです❣ 2月末となると、昼間は暖かくコートいらずの気候ですね。朝晩の寒暖差はまだありますが、冬の寒さからの開放感を味わえますね♬ 身体の緊張もほぐれたところで、ヨガで心も身体も優しく解 […]
2018-02-22 ブログ シニア(高齢者)の方へボランティア活動をさせていただいています。 こんにちは!めぐりヨガです。 福岡市早良区の田村にある、白石整形外科のデイケア(リハビリ施設)で、シニアヨガ を指導させていただいております。 シニアの方が「ヨガ 」と聞くと、良くないイメージを浮かべてしまいがちだと思い […]
2018-02-16 ブログ You are beautiful. From めぐりヨガ こんにちは!めぐりヨガです。 本日2月16日。福岡の寒さは大分和らぎましたが、まだまだ冬の寒さは続きます。 さて。今日は、ありのままでいるということ、そのままの自分を受け入れることの大切さについて書きたいと […]
2018-02-12 ブログ 福岡市早良区でヨガしませんか? ※ご予約不要です! こんにちは!めぐりヨガです☆ 最近はテレビや雑誌などで、良くヨガのことが取り上げられており、福岡でもヨガは大人気となっています。 CMでヨガのポーズを見たりすると、大変嬉しく思います。このヨガの素晴らしさを、私たちめぐり […]
2018-02-10 ブログ 呼吸を深くすること。それは最高のセルフマッサージです。 こんにちは!めぐりヨガのkaoruです。今回は呼吸について少し書いてみようと思います。(長く感じたら、すみません…) 毎日、一生懸命に過ごしているがゆえに「疲れた〜」と感じて、「マッサージ行きたい〜!凝り固ま […]
2018-02-08 おすすめ Buffet@Hilton❤︎ こんにちは!めぐりヨガのkaoruです(^^) 今日の福岡(本日2月8日)も、とても寒く、最低気温は1度となりました。 私は寒さにすこぶる弱く、毎日お風呂や着替える時、お布団から出る瞬間に勇気を振り絞っています。 しかし […]