腸活しましょう。

暑い季節になってきました。
エアコンの効いた涼しい部屋で冷たいものを摂りたくなりますが、腸を冷やさないように気をつけましょう。
【健康は腸】からと言われていますが、【腸は第二の脳】とも言われます。

腸を整えると、体だけではなく、心も健康になります。
腸活ヨガでは、腸を健康にする知識を学びます。

腸を整えて、免疫力をあげて「幸せ」と感じる日々を過ごしましょう。


✴7/4,11,18（木） 腸活ヨガ指導者養成講座開催します。
生活習慣を見直すきっかけにもなります。
お気軽にお問い合わせください。

めぐりヨガ