「毎日を穏やかに快適に過ごせる心の軸を自分自身の手で無理なく保てるよう」複数の切り口を知り、試し、自分に合った方法を見付けます。今まで生きてきた中で無意識についてしまった感じ方や考え方に癖があればそれにら気付き、より無理なく笑顔でいられるアヒムサ（非暴力）のマインドセットを見付けていきます。

悩みは誰にでもあります。

✔︎ 子供や家族、職場の人間関係を改善したい
✔︎ 日常のイライラを軽減したい
✔︎ メンタルヘルスを安定させたい
✔︎ 心穏やかに毎日を過ごしたい

本講座ではこのように自分がどのように過ごすと快適かを改めて考え、アヒムサ（非暴力）を軸に自分を大切にするための考え方を学びます。

頭の中をクリアにして自分の良いところ、自分の心地よい関係を見つめ直したり、自分軸を取り戻す方法を何度も練習できるため

✔︎ 考え過ぎて疲れてしまう
✔︎ 繰り返し同じことを思い出して苦しくなってしまう

このような方にも大変おすすめです。

人の心は脆く、大きなストレス、複数方向からのストレス、継続するストレスと様々な条件で疲れ果ててしまいます。

普段から我慢しなければならない、我慢してしまう、頑張らなくてはいけない、頑張ってしまう、自分がやるしかない、自分のタイミングで動けない、こんな状況の方は自分のための時間を取ることも難しいかもしれません。

しかしこのような状況の人こそ、自分のための時間がとても重要です。 これらのストレスは自分自身を確実に蝕んでいきます。コンディションの悪化に気付けず、体や心が悲鳴を上げ、通院、入院、薬の服用が必要になるケースもあります。

一度崩れた体調を回復させるためには多くの時間を要します。回復のための時間も大切な自分を見つめ直す時間になりますが、もしその前に気付き、健康な心と体を保つことができればより快適な生活を送ることができます。

「落ち込んだ時」「落ち込む前」に自分を癒す時間を取り、アヒムサ（非暴力）を軸にして、健康的、文化的で豊かな時間を過ごすため、心の健康を保つできるだけ多くの切り口を一緒に試してみませんか？

無料で再受講及び振替受講が可能です。是非、何度も受講されて学びを深めてください。
講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定　アヒムサ（非暴力）メンタルヘルス実践講座受講修了書を郵送いたします。

※アヒムサ（非暴力）メンタルヘルス実践講座はアーカイブ（録画）受講は行っておりません。終日の受講が必須となり、途中退席及び途中参加が不可となります。ご了承ください。

講座の内容

オンライン講座開催スケジュール

【5.5時間/日 全1日間】

2024年12月12日(木)
9:30〜15:00

※お昼休憩あり

受講費用

通常料金： 11,800円(税込)
※LINE公式アカウントにご登録いただくと、12/4まで割引対象になります。

【お支払い方法】
「クレジットカード払い」「銀行振込（現金）」「PayPay」「LINE Pay」「PayPal」よりお選びいただけます。
お申し込み時にどちらかお選びいただけましたら、受付後それぞれご案内いたします。

無料で再受講可能となっております。再度学びたい場合には、何度でも受講されて、更に学びを深めてください。

※アヒムサ（非暴力）メンタルヘルス実践講座はアーカイブ（録画）受講は行っておりません。終日の受講が必須となり、途中退席及び途中参加が不可となります。ご了承ください。

キャンセルポリシー

1. コース開始日より31日以前にキャンセルを申し出た場合：受講費用の30%を返金いたします。
2. コース開始日より30日～15日前にキャンセルを申し出た場合：受講費用の15%を返金いたします。
3. コース開始日より14日～1日前にキャンセルを申し出た場合：返金不可となります。
4. コース途中での解約を申し出た場合：返金不可となります。

お申し込みから受講までの流れ

1. 下記のお申し込みボタンを押し、必要事項を入力の上、送信してください。
2. ご入金の確認ができましたら、開講日1週間以内にテキストを発送させていただきます。
   ZOOMで使用するIDとパスワードを記載した紙面をテキストに同封しておりますので、ご確認ください。
3. テキストを保管の上、講座開催日に受講されてください。

ご不明な点がありましたら、どんな些細なことでもご連絡ください。