めぐりヨガの肩凝り改善ヨガ指導者養成講座は

• スタジオでの受講かオンライン受講を選べる
• 何度でも無料で再受講可能
• 1日間で資格取得
• アーカイブ(録画)受講可能
• リアルタイム受講だからその場で質問できる

スタジオ受講かオンライン受講などを選べる

スタジオ受講とは…
めぐりヨガのスタジオに直接お越しいただき、講師と同じ空間で学べる
オンラン受講とは…
パソコンや携帯など、お持ちの端末で自宅や職場などから学べる
アーカイブ（録画）受講とは…
講座を録画した動画を、ご都合の良い時間に視聴して学べる

学ぶ目的

日本人が抱える不調の中でも、多くの方が悩んでいるものが肩凝りであると言われます。

特にコロナ禍によりテレワークとなり、外出、運動の機会が減ったり、マッサージや整体に行くことを自粛する、もしくは頻度を下げたりなど、肩凝りや眼精疲労にお悩みの方が増えています。

肩凝りを放っておくと頭痛や吐き気といった症状にもつながり、仕事や日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。

一言で「肩凝り」といっても原因は様々です。病気が原因の場合もあれば、肩や腕の怪我が原因の場合もあります。しかし、現代人の肩凝りは肩周りの筋肉の血流が滞ってしまうことが一番の原因だとも言われています。血液が滞ってしまうのは「同じ姿勢が続く」、「運動不足」、「眼精疲労」また、「ストレス」も大いに関係していると考えられています。

例えば、長時間パソコンで仕事をしているために同じ姿勢になる、仕事や家事で目が疲れる、自分の時間を上手くとることが出来ず、気づくと身体を動かす機会が減っていた、職場を始め、周りとの人間関係などによりストレスを受け、呼吸が浅くなる…などです。

そして肩凝りの悩みで多いものに「四十肩・五十肩」といった、肩周辺の痛みや腕が上がらないなどの症状もあります。これらの症状による肩周りの不調・不具合は、肩甲骨の位置のズレや動きの制限、また筋肉の弱化などが原因で発症します。

こういった肩周りの不調は、自分自身のケアで改善することが出来ます。肩凝り改善ヨガでは「自身の不調に気づき、無理なく身体を動かし、肩凝りを改善することを実感」出来るように動いていきます。肩凝り改善ヨガで肩周りを緩める・筋肉と骨の良い状態を保つことの大切さを知り、肩凝りが楽になっていくことを体感してみて下さい。

そして、講座で学んだことを、日々の生活や運動に取り込んでいくと、より肩凝り改善の効果は継続し、不調そのものを根本から取り除くことにつながります。

すでにインストラクターとして活動している方はもちろん、医療やスポーツの現場で働く方のスキルアップのため、身近にいらっしゃる方のコンディション維持や向上のため、そしてご自身の身体にも優しくなれる知識を学んでいきます。肩凝りに悩む方に的確な回答をお伝え出来ると、その方の肩凝りと向き合う姿勢が変わります。肩だけでなく、心の凝りもほぐし、多くの方が毎日を笑顔で過ごせるような世界を作っていきましょう。

当日、参加ができなくても来期で振替受講（無料）していただければ資格取得することが可能です。
講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定　肩凝り改善ヨガ指導者証明書を郵送いたします。

学べる内容

第1章 ヨガの基礎知識	1. ヨガとは何か 2. ヨガ哲学（『ヨーガ・スートラ』と八支則） 3. プラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想
第2章 肩凝りを理解する	1. 肩凝りの原因とは 2. 肩凝りに関わる身体の構造
第3章 肩凝り改善ヨガの実践	1. 肩凝り改善ヨガが目指すこと 2. ウォーミングアップ 3. アーサナ（ヨガのポーズ）
第4章 肩凝り改善ヨガを伝える	1. 肩凝り改善ヨガのシークエンスの組み方 2. クラス中に心がけるべきこと 3. ヨガを伝えるとは

講座開催スケジュール（2024年)

【6時間/日 全1日間 合計6時間】

日曜日コース

 

受講費用

早期割引： 16,800円(税込)   通常料金より3,000円割安
※開催日初日より1ヶ月前まで早期割引となります。

通常料金： 19,800円(税込)

※当スタジオでRYT200及びRYT300を取得された方は卒業生割引の適応をさせていただきます。

【お支払い方法】
「クレジットカード払い」「銀行振込（現金）」「PayPay」「LINE Pay」「PayPal」よりお選びいただけます。

無料で再受講及び振替可能となっております。何度でも再受講されて更に学びを深めてください。

キャンセルポリシー

1. コース開始日より31日以前にキャンセルを申し出た場合：受講費用の30%を返金いたします。
2. コース開始日より30日～15日前にキャンセルを申し出た場合：受講費用の15%を返金いたします。
3. コース開始日より14日～1日前にキャンセルを申し出た場合：返金不可となります。
4. コース途中での解約を申し出た場合：返金不可となります。

アーカイブ（録画）受講可能

肩凝り改善ヨガ指導者養成講座では、アーカイブ受講可能となります。
※アーカイブ受講の際には、録画手数料として2,200円(税込)が必要となります。

・欠席された場合には、来期で無料で振替受講して頂くか、アーカイブ受講をされるかを選択して頂けます。
・アーカイブ受講の場合、レポート提出が必要となります。
・小さなお子さまがいらっしゃっても安心して受講して頂けます。

アーカイブ受講ご希望の方は本申し込みの後に別途、お申し込みをしていただく必要があります。再度「講座に申し込む」ボタンを押していただき、「アーカイブ受講の方はこちら」ボタンを押してお申し込みください。

お申し込みから受講までの流れ