めぐりヨガで「ワンコインヨガ」が始まります！
ワンコインヨガ
めぐりヨガでヨガインストラクター指導者養成講座(RYT200)を修了した方によるクラスです。
どなたでもワンコイン（500円税込）で参加することが可能です。
マンスリーフリーの方は通常通り参加可能で、チケット1回消化でも参加できます！
※ご予約不要です。
「やさしい夏のヨガ」
8月10日（土）11:30~ 担当：Makiko
夏は冷たい物を食べたり飲んだりする機会が増え、冷えにより内臓の働きが滞りやすくなります。疲れた内臓を活性化させ、胸を開いてたっぷりと呼吸を繰り返します。
ヨガ初心者の方もご参加いただけるクラスです。
呼吸とともにやさしく体を動かし、夏のエネルギーを心身に取り込みましょう！
「コアヨガ」
8月12日（祝）11:30~ 担当：Hiromi
身体のコア（体幹）に意識を向け、ブレない体を目指していきます。
特に腹筋を中心に体を動かしていきます。腹筋を意識するとバランスポーズも取りやすくなり、更にヨガが楽しくなります。
また、呼吸に合わせて動いていくヴィンヤサの動きも取り入れ、気持ちよく、たっぷり身体を動かしましょう！
たくさん汗をかいて、身体も心もリフレッシュしましょう！
「スローヨガ」
8月24日（土）11:30~ 担当：Yumi
呼吸を深めながら、ゆっくりゆるやかに動いていくクラスです。
自分の内側を穏やかに見つめ、気持ち良く動いていくことで、心も体もくつろいでいきましょう。
ヨガに慣れていない方、ゆっくりと自分に向き合いたい方におすすめです。
呼吸が深くなることで、自律神経のバランスも整っていきます。
8月のワンコインヨガのクラスは以上となります。
皆様のお越しを、心からお待ちしています。
めぐりヨガスタッフ一同
