![](https://meguriyoga.com/wp-content/uploads/2017/09/17-09-09-14-24-25-569_deco.jpg)
スポーツの秋♬
こんにちは♡めぐりヨガです!昨日に引き続き今日も秋晴れ!自然の中で過ごしやすくなりましたね。
外での活動もしやすくなるこの季節、何かを始めるきっかけだったり、リスタートだったり。最適だと思います。
9月〜11月にかけては運動による代謝が上がりやすい時期。
そして1964年の東京オリンピック開催にあたり、更にスポーツに親しもうと、【スポーツの秋】という見出しがついたのがきったけです。
運動不足の方こそ、ヨガやストレッチなどの動きから始めてみましょう!
冬に向けて、1年後に向けて健康な心身を養いましょう♬
私達めぐり姉妹と…素敵なインストラクターでお待ちしております!
今日も、笑顔溢れる1日をお過ごしください