骨盤の大切さを伝えます

こんにちは♫めぐりヨガです（＾＾）
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ、大事な要の部分です。
ご自身の骨盤がどんな形をしていて、どこにあり、どのような歪みがあるのか意識したことはありますか？
骨盤の歪みによる症状は・・・
・腰痛
・股関節の痛み
・肩こり、頭痛
・ぽっこりお腹などボディラインの乱れ
・O脚になる、またはＸ脚
・太ももが太くなる
・冷えやむくみ
・自律神経の乱れ
・不眠などなど・・・
ということは、骨盤の歪みを整えることで上記の症状が軽減されるということです！！
6/22(土)骨盤調整ヨガ指導者養成講座が始まります。自分自身の心と身体の健康のために、大切な人のために。申し込みはまだ受け付けております。
何かありましたらお気軽にお問い合わせください。
今日も幸せな１日をお過ごしください。
めぐりヨガ