2019-02-11 ブログ

自分を見つめる時間を作りましょう

こんにちは。めぐりヨガ です(^ ^)

今日も寒い中、たくさんの方にお越し頂きありがとうございました。皆さんと一緒ヨガができたことに感謝します。

ヨガ の練習を続けていくと、自分にとって不要なものを一つずつ手放していくことができます。

自分にとって必要なものだけと過ごしていくと、欲や見栄によって本当の自分が見えなくなってしまいます。

 

私は私。

あなたはあなた。
それだけでいい。
それなのに
あれをしてほしい、
これが欲しい、
こうなりたい、
と、欲がでてくると不満がでて、
不満がでると、自分に対しても相手に対しても攻撃的になります。

このままの私でいい。

と、思える時間が大切です。

まずは、今の自分を受け入れること。

ヨガは、そんな大切なことを、気づかせてくれます。

残る1日も、穏やかにお過ごしください。

めぐりヨガ