身も心もリフレッシュ^ ^

こんにちは！めぐりヨガです。

我慢できないほどの暑さではないですが、毎日日中は暑い日が続きます。でも、まだまだ朝晩は涼しく油断して半袖で夜道を歩けば『くしゅん！』くしゃみが出ます。皆様、昼夜の気温差に気をつけてください。

めぐりヨガスタジオにこんなに可愛いポストカードをいただきました。

切れてしまっていますが、左下には『ARIGATO』の文字。ありがとうってローマ字で読むと世界観が変わります。もっと大きなありがとうになる感じ。

『のびる体をのばす。身も心もリフレッシュ！』

そう。のびる体を無理なくのばす。自分の体に耳を傾け、もっと伸ばしたいなら伸ばし、そこでとどまっておきたいのなら、そこにいる。無理をせずに自分と向き合いながらポーズを深める…。

ヨガで気をつけなければならないことは無理をしないこと。自分の体に素直になって、ありのままの自分を受け入れることなんです。

Sさん、とても素敵❤︎なポストカードをありがとうございます😊

皆様、良い1日をお過ごしください。