11月のスケジュールをUPしました☆

こんにちは！めぐりヨガです(^^)

あっという間に、街はハロウィンだらけ！

そして昼夜の寒暖差で風邪を引く方が多いみたいです。うがい、手洗いをこまめにしましょう。

11月のスケジュールをUPしました！

※10月となりの→を押せば10月のスケジュールに変わります。

※（）内のイニシャルは担当インストラクターの頭文字の表記となります。

(Ai)→Ai (K)→Kaoru (S)→Sayaka (Aki)→Akiko (H)→Haruko

これから寒い冬が訪れます。

冬に負けない筋肉を備えましょう！

寒くても暑くてもヨガをする。呼吸する。身体と心をつなげる。

身体を動かす習慣は、食事をしたり、睡眠をとったりする時間と同じくらいに大切です。

自分のための1時間が将来の健康につながります。

11月も皆さまのお越しをお待ちしています。

めぐりヨガ福岡 スタッフ一同