自分を見つめる時間を作りましょう
こんにちは。めぐりヨガ です(^ ^) 今日も寒い中、たくさんの方にお越し頂きありがとうございました。皆さんと一緒ヨガができたことに感謝します。 ヨガ の練習を続けていくと、自分にとって不要なものを一つずつ手放していくこ […]
ブログ・新着情報
めぐりヨガのミーティングが終わりました。
本日も、たくさんの方々に来ていただき、心から感謝します。 夕方には大切なミーティングが終わりました！ 本日は修飾語についてのミーティングです。 ただ、「腕を上げましょう」と伝えるのと、「指先で遠くの景色に触れながら、横か […]
身体と向き合うことの大切さ
こんにちは。めぐりヨガです♫ 今日は、RYT200ヨガインストラクター指導者養成講座13日目でした。ヨガのポーズの効果や目的、誘導方法を一つ一つ細かく読解していきます。ヨガのポーズは完璧にとるのではなく、快適にとっていき […]
来月から土曜日のクラスの時間を変更させていただいております。
こんにちは！ めぐりヨガです。 本日は1月26日。朝は雪が舞っておりまして、スタジオ窓からはハラハラ舞う雪が綺麗に見えました。 しかし、今は雨に変わり、とても風が強いため、足元に気をつけて移動されてください。   […]
2月のスケージュールをUPしています！
こんにちは！ めぐりヨガです。 1月後半ですが、日中は10度を超える日もあり、真冬とは思えないほどの気温が続いています。 しかし、来月2月からは、やっぱり冷え込みが激しくなるようです。 外出先から帰ったら、うがい・手洗い […]
福岡の冬空の下でヨガ♫
こんにちは。めぐりヨガです（＾＾） 寒い季節での太陽ってありがたいですね。 私たちを明るく、暖かく包み込んでくれます。 エネルギーがみなぎってくる気がします。 ヨガのおかげで、そう感じることができました。 ヨガってすごい […]
寒い日こそヨガをしましょう。
こんにちは♫めぐりヨガ です。 今日は最も寒いとされている大寒です。太陽の日差しがありがたく感じましたね。 寒い季節では、特に背中を丸めて、寒さをしのいで過ごすより、胸を開いて、深い呼吸をする方が、身体の中から温まります […]
成人式ですね。
こんにちは。めぐりヨガです。 今日は、福岡は成人式です。成人される皆様、心よりおめでとうございます。 大人への扉を開く瞬間ですね♫ 今日行われている成人式は、第二次世界大戦後の1946年に埼玉県で行われた「青年祭」がルー […]
ヨガ指導者養成講座１０日目が終わりました。
こんにちは。めぐりヨガです。 だんだんと肌寒さが増してきましたね。 養成講座10日目が終了しました。 ヨガをされたことのない方へ、ヨガを伝えるホームワークのシェアの時間はたくさんの「気づき」がありました。 身体の硬い部分 […]
シニアの方々に寄り添って、健康寿命を保つ
こんにちは！ めぐりヨガです。 本日は【シニアの方々に寄り添って、健康寿命を保つ】について書きます。 ご存知の通り、日本は超高齢化社会となりました。近年中にはシニア層の方は3人に1人になると言われています。 […]
