夏至の日とヨガの深い関わりについて。

本日6月21日は夏至の日です。
夏至は二十四節気のひとつです。
北半球においては、1年のうちで最も昼の時間（日の出から日没までの時間）が長くなるため、「1年で最も日が長い日」として知られています。
夏至は太陽のエネルギーが最も強くなる日です。ヨガは自然のリズムと調和することを重視するため、この日を特別なものと考えます。太陽のエネルギーが最も強いこの夏至の日に、心を静め、内なる我の調和を図ることで、精神的・肉体的な浄化とリフレッシュが期待できると言われています。
国際ヨガデーは、この夏至の重要性と深く関係しており、世界中の人々がヨガを通じて心身の健康を祝う日となっています。

この日をきっかけにヨガをしてみませんか？

ヨガとは、心身を調和し、自然と統合し、瞑想・呼吸法・アーサナ（ポーズ）と通して自分と向き合うことです。

良いエネルギーがめぐります様に。

めぐりヨガより