シニアヨガ指導者養成講座を無事に終えました！

シニアヨガ指導者養成講座を無事に終えました。

今回も素晴らしいシニアヨガ指導者が誕生しました。
「今ここ」に集中し、自分を受け入れるヨガ。
シニアヨガでは特に無理をせず、出来る範囲で身体を動かします。
呼吸に意識を向けながら、いかに今の自分を受け入れるかが、大切なシニアヨガ。
高齢者の方を敬い、寄り添うクラス展開が出来るシニアヨガインストラクターさん達です。

学びを深めていく中で、自分に対しての「気づき」があることも、ヨガを学ぶ上で大切な要素です。

これからも更に学びを深めながら、ヨガを伝えていきましょう！

今回受講された皆様、本当にお疲れ様でした。
受講してくださり、心から感謝しています。
ありがとうございました！