【オンライン】リストラティブヨガ指導者養成講座のご案内
【リストラティブヨガ指導者養成講座】【オンライン】リストラティブヨガ指導者養成講座のご案内
オンラインで極上の癒しを学びませんか？
2022年 1月11日、18日、25日（全て火曜日）の3日間/ 計16時間で開催します。
9:40〜15:00（5.2時間/ 日）
全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です！
振替受講や再受講は何度でも無料で受けて頂けます。
♦️オンラインで受講♦️
ZOOMを利用し、オンラインで開催します。
ご自宅から安心して学ぶことができます。
♦️学ぶ目的♦️
リストラティブヨガ（Restorative yoga）の「restore」とは、「修復する、回復する、再生する」を意味します。リストラティブヨガは、ヨガのポーズを通じて、身体と心のこりや疲れ、滞りを解放し、本来の健康な状態へと導きます。
ストレスは、心と身体に様々な形で悪影響を与えます。多くの人たちが、肩こりや腰痛、頭痛や生理痛、躁鬱や不眠などの症状に悩まされています。ストレスを解消するには、リラックスすることが必要です。リストラティブヨガは深いリラクゼーションへと導くことで、ストレスから起こる心と身体の問題を緩和します。
リストラティブヨガのクラスでは、ブランケットやボルスター（細長いクッション）などのプロップス（補助道具）に身体を委ねながら、リラックスした状態でポーズをキープします。プロップスを使用することで、年齢や体力、身体の柔軟性に関係なくどなたでも行うことができます。
リストラティブヨガのインストラクターにとって大切なのは、「相手を思い、相手のために行動する姿勢」です。この講座では、真のヨガとは何かを理解して心の本質を知り、相手にどう寄り添うべきかを考えます。そしてアーサナやアジャストメントを学び、クラスを構成して実施します。リストラティブヨガに興味があれば、ヨガが初めての方でも問題なくご参加いただけます。
何かと心を不安にさせる事柄が多い現代だからこそ、リストラティブヨガは多くの人たちの助けとなるはずです。リストラティブヨガを学んで、ご自身の心と身体を健康にし、そして伝えていきましょう。
※この講座ではボルスター、ヨガベルト、ヨガブロックを購入されることを推奨しております。ブランケットはタオルや膝掛けでも代用可能となります。
※当スタジオでオンライン開催している講座は全て無料で再受講可能です。
講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 リストラティブヨガ指導者証明書を郵送いたします。
♦️開催日時♦️
2022年1月11日、1月18日、1月25日
（全て火曜日）
9:40〜15:00
全3日間 合計16時間
♦️受講費用♦️
早期割引料金：54,800円（税込）
通常料金：59,800円（税込）
※2021年12月11日までのお申込で早期割引料金適応となります。
分からないことがあれば、何でも質問していただきたいと思っています。
♦️お問い合わせ♦️
電話番号：09026441422
メール：info@meguriyoga.com
質問などありましたら、どんな些細なことてもご連絡ください。
めぐりヨガ
