【オンラインで学ぶ♪腸活ヨガ指導者養成講座】のお知らせです♫
2021年6月3,10,18日（木曜日）の３日間で開催します。
全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です!
♦️学ぶ目的♦️
私たちの腸内には多種多様な細菌が生息しています。それらの数は1,000種1,000兆個以上と言われ、これらの様々な細菌がバランスをとりながら腸内環境を良い状態に維持してくれています。
今や、健康や美容の鍵は、この腸内細菌たちの集まりである「腸内フローラ(※)」が握っていると言われるほど注目されています。
昔から、便秘は健康や美肌の大敵であることは言われてきました。便秘とは無縁だとしても、腸は老廃物が溜まりやすい形状をしています。ライフステージに合わせて、腸の周りの筋肉が弱化してしまうと、より老廃物を排出しにくい状態になってしまいます。そうなると身体に不調が出るだけでなく、精神的に落ち込みやすくなったり、やる気も低下してくると言われます。
老廃物を排出しやすい身体になると、全身の血液のめぐりが良くなり、深い呼吸がしやすくなります。そうなるとストレスなどで抑圧されていた感情も解放され、気持ちや考え方も前向きになるというデータもあります。溜まったものを出してスッキリすると、腸はとてもリラックスします。そして心まで満たしていきます。これは幸せ物質であるドーパミンやセロトニンを脳に送るのが、腸の働きによるものだからです。腸はあなたの身体と心を映す鏡なのです。
すでにヨガインストラクターとして、運動指導者として活動されている方はもちろん、身近な方やご自身の身体と心の健康のためのセルフケアとして必要な知識を学んでいきます。
(※)顕微鏡で腸の中を覗くと、細菌たちの集まりが植物が群生している「花畑（[英] flora）」のように見えたことから腸内フローラと呼ばれるようになりました。
講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 腸活ヨガインストラクター指導者証明書を郵送いたします。
♦️講座開催スケジュール♦️
2021年6月3,10,18日（全て木曜日）
9:40～15:00
【5.2時間/日 全3日間 合計16時間】
♦️受講費用♦️
早期割引料金：54,800円（税込）
※開催日より1ヶ月前まで早期割引が適応となります。
受講費用：59,800円(税込)
【お問い合わせ】
電話番号：09026441422
メール：info@meguriyoga.com
お申し込み、お問い合わせはホームページからお願いいたします。
質問などありましたら、どんな些細なことてもご連絡ください。
めぐりヨガより
