心と体が解放される季節です

二十四節気では、立春が過ぎまもなく雨水となりますね。
⁡
冬の寒さの中から太陽の暖かさを思い出すように、少しずつ心や体が緩むのが感じやすいと思います。
肩の力がすっと抜けて呼吸も深まりやすい時期です。
⁡
ふぅー、っとご自身にとって心地良い呼吸をして
冬の間、心と体の中に溜め飲んでいたものを少しずつ手放していきましょ。
⁡
心と体にゆとり 『スペース』があると、ご自身にとって必要なものを取り入れやすくなります。
⁡
私達には感じる時間が必要です。
「心地良い」
「心満たされる」
⁡
そんな時間を過ごしていきたいですね。
⁡
********

老廃物を排出しやすい身体になると、全身の血液のめぐりが良くなり、深い呼吸がしやすくなります。
⁡
2月20日(月) 腸活ヨガの無料クラスを行います。
どなたでもお気軽ご参加ください
⁡
********
⁡
2月27日(月)から開講します、腸活ヨガ指導者養成講座では腸内環境をヨガのポーズをはじめ整えてくための知識となります。ホームページよりお申込みください。
⁡
✾講座は3日間ですが、1日全日リアルタイムで参加して頂いたら、アーカイブ受講が可能です。
⁡✾これまでヨガ初心者の方にも多く受講していただいておりますのでご安心ください。
⁡
分からないことがあれば、何でも質問していただきたいと思っています。


✤めぐりヨガは商標登録です✤