旬の食材を味わいましょう♪

今年は花粉症の症状が出る方が多いですね。昨年夏が猛暑だったため飛散量も多いようです。

一つの改善策として、旬の食材を頂くことです。特に菜の花にはビタミン、カロチン、亜鉛、鉄、カルシウムなどの栄養が豊富で、デトックス効果もあります。

体内に侵入した異物を取り除こうと花粉症の症状がおこるため、デトックス効果の高い菜の花が改善策となります。

そして妊婦さんにも必要な栄養たっぷりです。免疫力も高めていきましょう!

やっぱり旬の食材ですね(^^)

旬の食材はその季節に必要な栄養を蓄えています!

春を味わいながら心地よい春をお楽しみください♪

めぐりヨガ