春の忙しさが落ち着き、初夏の気配が感じられるこの時季。
季節の変わり目こそ、心と体の“めぐり”を整えるタイミングです。
そんな今、おすすめしたいのが「リストラティブヨガ」。
ヨガマットだけでなく、ブランケットやクッション、椅子など――
家にある身近な道具を使って、深く、やさしく、自分を癒すヨガです。
今回は、めぐりヨガ講師・石井明子先生による無料のオンラインワークショップを開催。
“がんばらないヨガ”で、身体がほっとゆるむ感覚を、ぜひご体験ください。
「ヨガ初心者でも大丈夫？」「道具の使い方が不安…」
そんな方にも安心の、やさしいガイド付きの60分。
日々の疲れや緊張をほどいて、“休む力”を育む時間をご一緒しましょう。
開催概要
日時：2025年5月23日（金）15:30〜16:30
形式：オンライン（Zoom）
講師：石井明子先生（めぐりヨガ認定講師・鍼灸あんま指圧マッサージ師）
参加費：無料（要予約）
道具：クッション（2つ）、厚めの本（2冊）、フェイスタオル、ブランケットや毛布
ご参加特典
当ワークショップにご参加いただいた方で、6月13日開講の「リストラティブヨガ指導者養成講座」へお申し込みされた方には、通常6,600円のアーカイブ動画（3日分）を無料でご案内いたします。
お申し込み方法
以下のフォームより、必要事項をご記入のうえお申し込みください：
▶︎ https://forms.gle/aQ6mf6BDwE9X36Fg8
“やさしく、深く、自分にかえる”時間を、日常の中に。
ご参加を心よりお待ちしております。
