めぐりヨガからのお知らせをお届けします。
講座のご案内や説明会情報はもちろん、季節ごとのお便りや、新たに始まる学びの場についてもご紹介しています。
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【無料ワークショップ】8月の内容が決定しました！
8月の無料オンラインワークショップ開催のお知らせ 8月は、無料オンラインワークショップを3回開催いたします。 今回は、人気の身体を整えるテーマはもちろん、インドでの学びや体験をお届けする特別企画もご用意しました。 どのワークショップも無料でご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。参加特典もございますので、内容をご覧ください。 詳細・参加受付にすすむ ラインナップ 8月11日（火祝）10:30〜11:30 ヨガ紀行 in インド ヨガ発祥の地・インド。 本場での学びや体験を通して感じたヨガの魅力や哲学を、写真やエピソードを交えながらお届けします。 「いつかインドへ行ってみたい」「本場のヨガに興味がある」という方にもおすすめの、いつもとはひと味違うワークショップです。 8月17日（月）10:30〜11:30 反り腰改善 お腹すっきりヨガ 「ぽっこりお腹が気になる」「腰痛が気になる」 そんなお悩みの原因の一つとして注目されている反り腰に着目したワークショップです。 身体の使い方を見直しながら、ご自宅でも取り入れやすいセルフケアを実践します。 8月18日（火）13:30〜14:30 むくみレスキューヨガ 夏は冷房や冷たい飲み物などの影響で、脚の冷えやむくみを感じやすい季節です。 このワークショップでは、解剖学・生理学の視点からむくみが起こる仕組みをわかりやすくお伝えしながら、ヨガを通してセルフケアを体験していただきます。 「原因を知りながら身体を整えたい」という方にもおすすめです。 参加はすべて無料 3つのワークショップは、それぞれ異なるテーマをご用意しています。 気になるテーマはもちろん、ぜひ3つともご参加いただき、この夏の学びとセルフケアにお役立てください。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。特典の詳細は以下からご確認ください。 詳細・参加受付にすすむ
もっと詳しく【無料ワークショップ】6月の内容が決定しました！
6月：眠りと女性の巡りを整える 頑張り続けてしまう心と体を、やさしくゆるめていく6月の無料ワークショップ。不眠緩和ヨガでは「休めない状態」に寄り添い、子宮整うヨガでは女性特有のゆらぎや巡りにアプローチします。 詳しくはこちら ①不眠緩和ヨガ 📅 6/2（火）10:30〜11:30 特別な道具ではなく、ご家庭にあるクッションやブランケットなどを使いながら、日常でも取り入れやすいリストラティブヨガの実践方法をご紹介します。さらに、呼吸法ややさしい瞑想にも触れながら、浅くなった呼吸や高ぶった神経を少しずつ落ち着かせていきます。 ▼受付フォーム ②子宮整うヨガ 📅 6/29（月）10:30〜11:30 ワークショップでは、骨盤まわりや呼吸にやさしく働きかけながら、女性特有のリズムを整えていく「子宮整うヨガ」をお届けします。呼吸とともに内側をゆるめ、巡りを促していくことで、張りつめた心身を少しずつやわらげていきます。 ▼受付フォーム どちらも参加無料。当日参加が難しくても、お申し込みの方にはアーカイブ動画をお届けします。どうぞお気軽にご参加ください！また、参加特典は特設ページからご確認ください。 詳しくはこちら めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。毎月のご参加お待ちしてます。 めぐりヨガの公式LINEでは、更新情報をいち早くお届けしております。ぜひご利用くださいませ。
もっと詳しく【無料ワークショップ】5月の内容が決定しました！
5月：新年度の疲れと初夏の不調を整える 環境の変化による疲れや、気温差・暑さによるだるさが出やすいこの時期に、心と体を整えるヒントを実践を通してお届けします。小顔ヨガ・脳腸相関・アーユルヴェーダの視点から、「自分に合う整え方」を見つけていきます。 詳しくはこちら ①私を整える「脳腸相関」メソッド 〜脳の疲れは、腸から整える〜 📅 5/11（月）10:30〜11:30 深い呼吸とゆったりとしたヨガの動きを通じて、乱れがちな自律神経のバランスを整えるアプローチを行います。無理に体を動かすのではなく、今の自分の状態を観察しながら、内側から巡りをスムーズにしていきます。 ▼受付フォーム ②「自分に合う」夏の涼み方 〜体質を知り、心と体の熱をリセットする〜 📅 5/25（月）10:30〜11:30 瞑想初心者の方や苦手意識がある方のための「体感型セッション」です。難しい理論は横に置いて、まずは呼吸に意識を向けることから始め、少しずつ「静寂」へと溶け込んでいく心地よさを皆さんと分かち合います。 ▼受付フォーム どちらも参加無料。当日参加が難しくても、お申し込みの方にはアーカイブ動画をお届けします。どうぞお気軽にご参加ください！また、参加特典は特設ページからご確認ください。 詳しくはこちら めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。毎月のご参加お待ちしてます。 めぐりヨガの公式LINEでは、更新情報をいち早くお届けしております。ぜひご利用くださいませ。
もっと詳しく【無料ワークショップ】3月の内容が決定しました！
3月：心と体を「春の巡り」へ整える 寒暖差や環境の変化で自律神経が乱れやすい3月は、春の訪れとともに揺らぎがちな心身を優しくケアしてあげることが大切です。更年期の不調や花粉症、年度末の忙しさで凝り固まった内側を、このワークショップの呼吸とヨガで心地よく解きほぐしていきましょう。
もっと詳しく【無料ワークショップ】2月の内容が決定しました！
めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。2月の「めぐりヨガ」ワークショップは、季節の変わり目にゆらぎやすい体をやさしく整える内容です。腰に負担が出やすいこの時期に向けた〈腰痛ケア〉と、早めに備えたい〈花粉症ケア〉をテーマに、それぞれ異なるアプローチで体と向き合います。
もっと詳しく新年企画【2026年 新年を整える／ヨガで始める、私の1年】情報公開
2026年の幕開けに向けて、めぐりヨガでは特別な無料オンラインワークショップを開催いたします。タイトルは、「2026年 新年を整える／ヨガで始める、私の1年」。
もっと詳しく
