めぐりヨガからのお知らせをお届けします。
講座のご案内や説明会情報はもちろん、季節ごとのお便りや、新たに始まる学びの場についてもご紹介しています。
News
11月の無料ワークショップが決まりました！ご参加お待ちしてます。
季節が深まり、心も体も冬のリズムへと移り変わる11月。11月のオンラインワークショップは、40肩と50肩のお悩みに寄り添った「40肩＆50肩 よぼかんヨガ」と、心のモヤモヤをやさしく解きほぐす「なんだろう？この気持ち…がわかる時間」の2本立てです。ご自宅で気軽に参加できる、無料のオンラインワークショップです。 詳しくはこちら ①40肩50肩よぼかんヨガ 〜予防と緩和のやり方〜 📅11/17（月）10:30〜11:30 予防と緩和の両面から肩まわりをケア。痛みのある方にはやさしい動きで緩和を、まだ大丈夫という方にはしなやかな肩を保つための予防法をお伝えします。 ▼受付フォーム ②なんだろう？この気持ち…がわかる時間 〜あなたのわかってほしいの正体〜 📅11/19（水）13:30〜14:30 ヨガ哲学“アヒムサ（非暴力）”をヒントに、モヤモヤした気持ちの奥にある「本当の声」に気づくことから始めます。川島薫先生が、座学と呼吸法を交えながら、怒りや戸惑いを否定せず、やさしく見つめるプロセスを導きます。 ▼受付フォーム どちらも参加無料。当日参加が難しくても、お申し込みの方にはアーカイブ動画をお届けします。どうぞお気軽にご参加ください！ 詳しくはこちら めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。毎月のご参加お待ちしてます。
もっと詳しく8月の無料ワークショップ情報を更新しました。
めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。 8月の夏の疲れが出やすい今、自分を整える2つのヒント。厚さの中、むりなくできるヨガをご紹介します。
もっと詳しく7月の無料ワークショップ情報を公開しました。
めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。 7月の唸る暑さでこわばる体に、涼やかなひと伸びを。笑顔こぼれる、やさしいヨガ時間の2本立て。盛夏のリセットに、無料ワークショップ開催します。 ①長〜い息 de 長寿ヨガ 〜椅子の上でできる簡単ヨガ〜📅7/14（月）10:30〜11:30椅子に座ったままできる“簡単ヨガ”をレクチャー。筋力や関節の状態に配慮したチェアヨガだから、無理なく毎日続けられるのが魅力です。 ②筋膜ゆるむ〜ぶ de ネックケアヨガ 〜背中ゆるめてストレートネックがすっきり！〜📅7月末開催予定（後日日時を更新します）筋膜リリースの考え方をもとに、首と背中の深部をやさしくゆるめる動きを実践します。 詳しくはこちら
もっと詳しく【5/26無料ワークショップ】たった1回 de ぱっと明るく 小顔ヨガ 〜表情と気持ちが輝く1時間〜
マスクを外す機会が増え、自分の表情と向き合うことが増えたこの頃。「ちょっと疲れて見えるかも？」「写真の顔、なんだかぼんやり…」そんな小さな違和感、感じていませんか？ その“顔のもやもや”こそ、心と体のバランスのサインかもしれません。
もっと詳しく【5/23無料ワークショップ】おうち de リストラティブヨガ講座 〜家にある道具を使った、極上の休息体験〜
春の忙しさが落ち着き、初夏の気配が感じられるこの時季。季節の変わり目こそ、心と体の“めぐり”を整えるタイミングです。 そんな今、おすすめしたいのが「リストラティブヨガ」。ヨガマットだけでなく、ブランケットやクッション、椅子など――家にある身近な道具を使って、深く、やさしく、自分を癒すヨガです。 今回は、めぐりヨガ講師・石井明子先生による無料のオンラインワークショップを開催。“がんばらないヨガ”で、身体がほっとゆるむ感覚を、ぜひご体験ください。
もっと詳しく無料オンラインワークショップ
めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。 ぜひこの機会に、めぐりヨガに触れてみてください。
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