めぐりヨガからのお知らせをお届けします。
講座のご案内や説明会情報はもちろん、季節ごとのお便りや、新たに始まる学びの場についてもご紹介しています。
News
7月の無料ワークショップ情報を公開しました。
めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。 7月の唸る暑さでこわばる体に、涼やかなひと伸びを。笑顔こぼれる、やさしいヨガ時間の2本立て。盛夏のリセットに、無料ワークショップ開催します。 ①長〜い息 de 長寿ヨガ 〜椅子の上でできる簡単ヨガ〜📅7/14（月）10:30〜11:30椅子に座ったままできる“簡単ヨガ”をレクチャー。筋力や関節の状態に配慮したチェアヨガだから、無理なく毎日続けられるのが魅力です。 ②筋膜ゆるむ〜ぶ de ネックケアヨガ 〜背中ゆるめてストレートネックがすっきり！〜📅7月末開催予定（後日日時を更新します）筋膜リリースの考え方をもとに、首と背中の深部をやさしくゆるめる動きを実践します。 詳しくはこちら
もっと詳しく【5/26無料ワークショップ】たった1回 de ぱっと明るく 小顔ヨガ 〜表情と気持ちが輝く1時間〜
マスクを外す機会が増え、自分の表情と向き合うことが増えたこの頃。「ちょっと疲れて見えるかも？」「写真の顔、なんだかぼんやり…」そんな小さな違和感、感じていませんか？ その“顔のもやもや”こそ、心と体のバランスのサインかもしれません。
もっと詳しく【5/23無料ワークショップ】おうち de リストラティブヨガ講座 〜家にある道具を使った、極上の休息体験〜
春の忙しさが落ち着き、初夏の気配が感じられるこの時季。季節の変わり目こそ、心と体の“めぐり”を整えるタイミングです。 そんな今、おすすめしたいのが「リストラティブヨガ」。ヨガマットだけでなく、ブランケットやクッション、椅子など――家にある身近な道具を使って、深く、やさしく、自分を癒すヨガです。 今回は、めぐりヨガ講師・石井明子先生による無料のオンラインワークショップを開催。“がんばらないヨガ”で、身体がほっとゆるむ感覚を、ぜひご体験ください。
もっと詳しく無料オンラインワークショップ
めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。 ぜひこの機会に、めぐりヨガに触れてみてください。
もっと詳しく【4/28無料ワークショップ】スパイス粥 de デトックス 〜アーユルヴェーダに基づくレシピをお伝えします〜
今こそおすすめなのが、アーユルヴェーダの知恵を取り入れた「スパイス粥」。 今回は、アーユルヴェーダの視点に基づいて“すべての体質の方に合う一杯の料理”を楽しめる、無料のオンラインワークショップを開催します。 講師は、めぐりヨガでもおなじみの鶴野まひろ先生。
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